文|朱身勇
01 平淡生活滋生的危机
我和老公结婚8年,刚结婚的时候,平淡的生活中却处处洋溢着幸福,但是每对夫妻都会经历一个叫“七年之痒”的大坑,我们生活了8年,他对我开始冷淡起来。
以前他记得我们在一起的每一个纪念日,他至少每周给我做一顿丰盛的大餐,家务我也从来不用操心,在我生理期的时候,帮我倒红糖水,给我做老妈母鸡汤……
但是现在,他只会围着工作转,我们一年多都没有卧室活动了,后来,我跟他一个同事聊天,了解到老公和一个女同事走得特别近,两个人经常一起出差,两个人还时常开一些黄段子玩笑。
听到这里的时候,我心情是格外沉重的,晚上,我跟老公问起这件事。
他沉默了一下,然后说“结婚8年了,你看看现在你成什么样子了,我喜欢的是以前那个有活力的你”。
听他这么说,我心里很憋屈,但是我不想因为自己的情绪影响到对我们婚姻的挽救。
我想重新让自己变回以前的样子,于是我报了化妆课,去整了容,买了当下最新款的衣服。
本以为 老公这样就会回来了,但是他只夸了我一句“嗯,比以前好看多了”,然后我们的关系又回到了以前。
我心里很着急,他虽然答应会回来,可是我却没有一丁点安全感,那种属于自己的东西在失去后,总会疑神疑鬼地觉得还会再失去,我总是想能够在最短的时间内,让感情重新回到我们最初的样子。
我现在迷茫又无助,请问我该怎么做,老公才能回来?
02 挽救婚姻中的三个误区:
第一个误区:二次吸引
好多人在挽救婚姻时,她会用二次吸引的办法,但我认为这套法则在婚姻里是不合适的,二次吸引是教你改变自己的形象,你隆了鼻子,变成绝世美女,对方该不爱还是不爱。
爱人出轨不是因为你没有吸引力,是因为他和你在一起太累、太压抑、太憋屈了。
他在你这里得不到温暖、得不到关爱、得不到认同、得不到支持,甚至得不到舒服的卧室生活,所以二次吸引不是一个治本的方法。
把婚姻过残,不是因为你外在没有吸引力,就好像很多人说“我们用灵魂去吸引对方”,人是很现实的,又是精神层面的
他有心理的、精神的、灵魂上的需求,所谓“心理的”是指能不能得到你的尊重、你的认可、你的支持、你的关爱关心,和你在一起互动的愉不愉悦,有没有被反对、被冷落、被忽略、被压抑等等。
所以说,在婚姻里面过残的,搞二次吸引是没有用的。并且,我接触了大量的挽救婚姻的案例,很多小三都没有原配 好看。
老公出轨有很多原因、很多类型,老婆出轨也有很多类型,大致可以分成以下几大类:
一是补偿型的出轨。因为你做得不够好,或者是他感觉不够好,他总觉得婚姻里缺了点什么,婚内无法满足,于是就去婚外寻找。
二是替代型的出轨。你做得太差,他想要找一个替代型的出轨。人家在没有出轨之前就闹过结束婚姻,但你不肯离。
三是基因型的出轨。这个类型的出轨和夫妻之间没有关系,是文化基因。有研究说,出轨和基因有关,文化基因是指他的家庭、家族文化。
我辅导过一个男生,他的爸爸出轨、他爷爷出轨。整个家族没有一个婚姻是幸福的,兄弟姐妹五六个都结束婚姻了,当你看到这样的情况下,就知道家庭文化出了问题,或者是他们的婚姻文化出了问题。
四是报复型的出轨。严格来说报复型的出轨女人和男人都有。我辅导过一个女生就是报复型的出轨,她老公出轨了,她受不了就去和别人发生了关系,最后得了病,苦恼痛苦不已。
我辅导过一个案例,最后婆婆把儿媳赶走,老公不去接。对于报复型的出轨,在心理上,你没有支持到他、安慰到他。
如果有,会减少出轨的潜在可能性。现在这个社会,大家越来越重视个人体验,我经常说婚姻是一个体验产品。
第二个误区:只要我一行动,对方马上就会回来
我之前辅导的客户,她特别希望自己在挽救婚姻的时候,我能手把手地去跟她说每一步操作方法,这种急迫的心情我能理解,但我不接受。
婚姻不是三言两语就能回来的,而是要系列全面的配合,没有这种配合是不可能完成的。
当爱人出轨的时候要按步骤来解决:
大家要知道爱人与我们交流的过程中,他总是会带着情绪和防御机制的。因为有防御机制,我们不能一步到位就说到做到他的心坎里去。
所以说,遇到了爱人出轨以后,我们就是要采取有步骤有节奏地来做事情。
首先要了解你的婚姻到底是怎么回事,你要归类、分析。我们很多人分析出来的结果就是我错了,老公出轨都是我的错。
我辅导的有两个人就说都是我的错,他怎么才能回来,还惨兮兮地和老公说“你要我怎么做,你才能原谅我?”老公出轨了,结果你去认错,然后让你老公原谅你。
所以我们说,先把你觉得在婚姻里不舒服的地方整理好,然后在这个过程中试着和对方来交流。
尤其补充型的出轨,大多数情况下他还是愿意和你交流的,尽管交流不顺畅,但他还是愿意来交流的。
交流的时候不要说你看我哪些地方做错了,而是说在婚姻里,有哪些地方你感觉不舒服?有哪些事情让你感到痛苦?你试着听对方的不舒服、听对方的痛苦。
如果说你看我哪些地方做错了,那你就是个罪人,你和他在挽救婚姻的过程中,你的位置发生了变化,你会很痛苦。当你去做这件事的时候要把对方的情绪稳定下来。
对方有各种各样的情绪,我们要想办法把他的情绪放下来。那么放下来的情绪用沟通的方式也可以把它放下来。
我们很多人会这样做,你出轨我就搞得七大姑八大姨都知道,搞得你单位里人人知道,搞得你朋友都知道。那么,他的情绪会好吗。
所以说,大家在遇到这些问题的时候要把情绪平复下来。这个情绪和大家说的情绪不同,不是说大家做事情的时候把自己的情绪处理好。
我们所说的情绪是他的敌对情绪,是他的防御机制,不是说我现在激动的,我现在怎么样的,这个情绪和那个情绪是不一样,这是我们挽救婚姻里的第二个误区。
第三个误区:在挽救婚姻中采取忍让的方式
你忍的结果是:
第一,对方会认为你傻,认为你不知道,认为你看不到。
第二,他会认为你不重视他,不重视这个婚姻,不重视自己的感情,他在搞婚外恋情你无动于衷,他会认为你冷漠、麻木。
所以,我辅导很多人是有技巧性、有步骤地和老公翻底牌。那么你继续忍的情况下,他们两人的感情会发展得越来越好,他没有压力是不会回归家庭的,所以忍不是挽救婚姻的方法。