文|朱身勇

　　01 平淡生活滋生的危机

　　我和老公结婚8年，刚结婚的时候，平淡的生活中却处处洋溢着幸福，但是每对夫妻都会经历一个叫“七年之痒”的大坑，我们生活了8年，他对我开始冷淡起来。

　　以前他记得我们在一起的每一个纪念日，他至少每周给我做一顿丰盛的大餐，家务我也从来不用操心，在我生理期的时候，帮我倒红糖水，给我做老妈母鸡汤……

　　但是现在，他只会围着工作转，我们一年多都没有卧室活动了，后来，我跟他一个同事聊天，了解到老公和一个女同事走得特别近，两个人经常一起出差，两个人还时常开一些黄段子玩笑。

　　听到这里的时候，我心情是格外沉重的，晚上，我跟老公问起这件事。

　　他沉默了一下，然后说“结婚8年了，你看看现在你成什么样子了，我喜欢的是以前那个有活力的你”。

　　听他这么说，我心里很憋屈，但是我不想因为自己的情绪影响到对我们婚姻的挽救。

　　我想重新让自己变回以前的样子，于是我报了化妆课，去整了容，买了当下最新款的衣服。

　　本以为 老公这样就会回来了，但是他只夸了我一句“嗯，比以前好看多了”，然后我们的关系又回到了以前。

　　我心里很着急，他虽然答应会回来，可是我却没有一丁点安全感，那种属于自己的东西在失去后，总会疑神疑鬼地觉得还会再失去，我总是想能够在最短的时间内，让感情重新回到我们最初的样子。

　　我现在迷茫又无助，请问我该怎么做，老公才能回来？

　　02 挽救婚姻中的三个误区：

　　第一个误区：二次吸引

　　好多人在挽救婚姻时，她会用二次吸引的办法，但我认为这套法则在婚姻里是不合适的，二次吸引是教你改变自己的形象，你隆了鼻子，变成绝世美女，对方该不爱还是不爱。

　　爱人出轨不是因为你没有吸引力，是因为他和你在一起太累、太压抑、太憋屈了。

　　他在你这里得不到温暖、得不到关爱、得不到认同、得不到支持，甚至得不到舒服的卧室生活，所以二次吸引不是一个治本的方法。

　　把婚姻过残，不是因为你外在没有吸引力，就好像很多人说“我们用灵魂去吸引对方”，人是很现实的，又是精神层面的

　　他有心理的、精神的、灵魂上的需求，所谓“心理的”是指能不能得到你的尊重、你的认可、你的支持、你的关爱关心，和你在一起互动的愉不愉悦，有没有被反对、被冷落、被忽略、被压抑等等。

　　所以说，在婚姻里面过残的，搞二次吸引是没有用的。并且，我接触了大量的挽救婚姻的案例，很多小三都没有原配 好看。

　　老公出轨有很多原因、很多类型，老婆出轨也有很多类型，大致可以分成以下几大类：

　　一是补偿型的出轨。因为你做得不够好，或者是他感觉不够好，他总觉得婚姻里缺了点什么，婚内无法满足，于是就去婚外寻找。

　　二是替代型的出轨。你做得太差，他想要找一个替代型的出轨。人家在没有出轨之前就闹过结束婚姻，但你不肯离。

　　三是基因型的出轨。这个类型的出轨和夫妻之间没有关系，是文化基因。有研究说，出轨和基因有关，文化基因是指他的家庭、家族文化。

　　我辅导过一个男生，他的爸爸出轨、他爷爷出轨。整个家族没有一个婚姻是幸福的，兄弟姐妹五六个都结束婚姻了，当你看到这样的情况下，就知道家庭文化出了问题，或者是他们的婚姻文化出了问题。

　　四是报复型的出轨。严格来说报复型的出轨女人和男人都有。我辅导过一个女生就是报复型的出轨，她老公出轨了，她受不了就去和别人发生了关系，最后得了病，苦恼痛苦不已。

　　我辅导过一个案例，最后婆婆把儿媳赶走，老公不去接。对于报复型的出轨，在心理上，你没有支持到他、安慰到他。

　　如果有，会减少出轨的潜在可能性。现在这个社会，大家越来越重视个人体验，我经常说婚姻是一个体验产品。

　　第二个误区：只要我一行动，对方马上就会回来

　　我之前辅导的客户，她特别希望自己在挽救婚姻的时候，我能手把手地去跟她说每一步操作方法，这种急迫的心情我能理解，但我不接受。

　　婚姻不是三言两语就能回来的，而是要系列全面的配合，没有这种配合是不可能完成的。

　　当爱人出轨的时候要按步骤来解决：

　　大家要知道爱人与我们交流的过程中，他总是会带着情绪和防御机制的。因为有防御机制，我们不能一步到位就说到做到他的心坎里去。

　　所以说，遇到了爱人出轨以后，我们就是要采取有步骤有节奏地来做事情。

　　首先要了解你的婚姻到底是怎么回事，你要归类、分析。我们很多人分析出来的结果就是我错了，老公出轨都是我的错。

　　我辅导的有两个人就说都是我的错，他怎么才能回来，还惨兮兮地和老公说“你要我怎么做，你才能原谅我？”老公出轨了，结果你去认错，然后让你老公原谅你。

　　所以我们说，先把你觉得在婚姻里不舒服的地方整理好，然后在这个过程中试着和对方来交流。

　　尤其补充型的出轨，大多数情况下他还是愿意和你交流的，尽管交流不顺畅，但他还是愿意来交流的。

　　交流的时候不要说你看我哪些地方做错了，而是说在婚姻里，有哪些地方你感觉不舒服？有哪些事情让你感到痛苦？你试着听对方的不舒服、听对方的痛苦。

　　如果说你看我哪些地方做错了，那你就是个罪人，你和他在挽救婚姻的过程中，你的位置发生了变化，你会很痛苦。当你去做这件事的时候要把对方的情绪稳定下来。

　　对方有各种各样的情绪，我们要想办法把他的情绪放下来。那么放下来的情绪用沟通的方式也可以把它放下来。

　　我们很多人会这样做，你出轨我就搞得七大姑八大姨都知道，搞得你单位里人人知道，搞得你朋友都知道。那么，他的情绪会好吗。

　　所以说，大家在遇到这些问题的时候要把情绪平复下来。这个情绪和大家说的情绪不同，不是说大家做事情的时候把自己的情绪处理好。

　　我们所说的情绪是他的敌对情绪，是他的防御机制，不是说我现在激动的，我现在怎么样的，这个情绪和那个情绪是不一样，这是我们挽救婚姻里的第二个误区。

　　第三个误区：在挽救婚姻中采取忍让的方式

　　你忍的结果是：

　　第一，对方会认为你傻，认为你不知道，认为你看不到。

　　第二，他会认为你不重视他，不重视这个婚姻，不重视自己的感情，他在搞婚外恋情你无动于衷，他会认为你冷漠、麻木。

　　所以，我辅导很多人是有技巧性、有步骤地和老公翻底牌。那么你继续忍的情况下，他们两人的感情会发展得越来越好，他没有压力是不会回归家庭的，所以忍不是挽救婚姻的方法。