文/拜托了爸妈 ！
前几日看新闻，有一则新闻引起了我的注意，《“世界最小男婴”平安出院了》。世界上最小男婴？到底有多小呢，忍不住去查了资料。
这个小宝贝是去年在日本出生的，刚出生的时候体重只有200多克，光说体重好像不太能直观的了解，那我们打个比方就是，200多克就相当于是一个苹果一般重量，小宝贝放在手掌上都绰绰有余。
据说，他的妈妈怀孕的时候很长一段时间虽然肚子在一点点变大，但是体重都没有变化，做了各种检查也没有发现什么异常的，最初还以为是孩子在肚子里发生了什么意外，因此在怀孕24周后因为高血压而需要终始妊娠，便听医生的建议做了剖腹产。由于过度早产的原因，宝宝身体的各项机能还没有完全的发育成熟，所以在出生的很长一段时间内，医院都加倍细心的照顾他，因为宝宝会很容易罹患呼吸障碍、心肺功能不全、脑损伤、失明等各种并发症。
出生后，医院对他进行了全面的监控，专业的调整了他的呼吸和营养等，随着一天天长大，他能自己喝奶了，并且也没有出现严重的并发症。5个月后，宝宝已经能健康出院了。他的家人说，当时都不知道宝宝还能不能继续活下去，当宝宝的情况越来越好的时候，所有的家里人除了高兴还是高兴。
这果然是一例人间奇案，让人感到高兴。
说到孩子出生时的体重，进过产房生孩子的妈妈们都知道，在孩子一从自己肚子里抱出的时候，护士都会抱着孩子去清洗，检查，并且会报出孩子几斤几两，每个孩子的体重也各不相同。有人说看孩子刚生出来时体重就能看出孩子将来是不是健康，这句话有一定的道理，但是也不能完全靠这个来判断，老人们常说，孩子肯定是越重越好，说明在怀孕的时候吸收的营养多，以后身体也会很棒，体重越重，长大就会越聪明，因此如果孩子出生的时候体重越重，老人们都是越开心的，还会和人到处炫耀，“大胖小子”这个词大概就是从以前传过来的。事实上这种说法有待考证的，孩子的体重的确会或多或少的影响到孩子的健康和智力，但绝对并不是越重越好，不管生的是男孩还是女孩，他们的原始体重都有一个正常的范围，如果体重没有超出这个范围，说明孩子的各项指标都应该是正常的，若是超出了这个范围，就要担心孩子是否有一些健康上的问题，因为体重过轻或过重对宝宝身体可能会有一些影响。
宝宝在出生时的体重在5~8斤之间是最健康的
正常足月生产的宝宝，体重一般不会低于 5 斤。如果宝宝太重，妈妈分娩的时候会很困难，很容易发生危险。宝宝成年后，患肥胖、高血压和糖尿病等疾病的风险也非常高。准妈妈不用为了生出个胖宝宝，而刻意去喂肥自己哦，不然孕期吃得太胖，产后怎么减也是让人头疼呢。
如果孩子的体重是在这个范围内，家长可以大舒一口气了，如果大于8斤就很有可能生出来的是“巨大儿”，如果小于5斤宝宝很有可能是在娘胎里就营养不良，当然宝宝的体重也与妈妈本身的体重和身体素质有关，如果妈妈的体重偏轻，孩子偏小，可能是收到了遗传的影响，不一定是宝宝在妈妈的肚子里没有吸收到营养，而“巨大儿”也不一定是因为营养过剩，很可能是遗传导致的，面对这些，我们也需要视情况而定。
我们要明白一点的就是，孩子的体重越重并不是越好，现代社会已经不是以前那种营养匮乏的时代，已经几乎不存在孕妈营养不足的情况了，除了可能因为意外情况而早产，生出来的孩子可能体重会过轻，但多数情况下孩子的体重都不会太轻，现在这个社会，营养过剩才是各位孕妈妈要注意的点，在怀孕期间吃的太多，营养太多丰盛，导致有很多“巨大儿”的出现，这种宝宝无论对孕妈的生产与恢复还是对胎儿本身的健康都不是很好。
这个时代已经很少存在有宝宝营养不良的情况出现了，而且我们现在的生活水平越来越好了，大家都是不愁吃也不愁穿的，一家人都会把孕妈们当做”国宝“一样的照顾，所以说每天都会让孕妇吃特别多有营养的东西，很多的孕妇她们都会营养过剩，肚子里边的孩子就会体重过重，这样子的话对宝宝的脑部发育和骨骼发育都会产生一些特别不好的影响。我们就要放更多的心思在各位孕妈妈不要生出“巨大儿”，那么问题来了，孕妈怎么样做才能使宝宝的体重更接近健康值呢？
1. 合理控制饮食，科学补营养
虽说怀孕之后，孕妈食量大增，很多孕妈就会大吃特吃，但也不能胡吃胡喝的，任由自己的体重一路飙升，这样不仅会让自己的体型变化的严重，还会让胎儿体重超出健康值。因为有的营养孩子没有吸收或是孩子吸收太多，这都不太好，所以孕妈即便怀孕之后也不能暴饮暴食，应该多吃一些高营养低热量的食物，每天要注意蛋白质等能量的摄入，最好是以高营养低热量的食物为主。
2. 每天坚持适当的有氧运动
很多妈妈觉得养胎嘛，就是好吃好喝，不要乱动，才能养好胎，这种想法是错误的，如果每次吃完饭之后一动不动的躺在床上，导致很多孕妈消化不好，最终脂肪堆积，而且孕妈的体重也根本就不可能合理的增长，胎儿也得不到好的发育。适当的运动能促进体内新陈代谢，加强营养吸收，对自己和腹中宝宝都有好处。而且多运动，对生产也有很大作用，生孩子是件很耗费体力的事，合理的运动可以使孕妇的肌肉比较有力，增强自己的身体素质，提高产力，从而可以缩短产程。
要想生出健康的宝宝，在怀孕的那一刻掌握权就在宝妈们的手中了，希望每个宝妈都能生出一个健康聪明的宝宝。
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