宝宝的身体长得快，需要充足的睡眠来补充体力，所以白日里也需要按时午睡。但并不是每个宝宝都能够乖乖的按时午睡，要么是闹着要看电视，要么就是在玩玩具。

　　在家不爱午睡的孩子，在学校也不会乖乖的午睡，往往会因为自己睡不着或者不想睡，而和身边的小朋友们说话，扰乱午睡秩序。

　　那该如何培养孩子午睡的习惯呢？

　　首先，在孩子不想睡的时候，家长们不要吓唬孩子，什么再不睡觉就把你丢掉，再不睡妈妈就会不爱你了。这样只会让孩子对于午睡更加有恐惧感，不利于孩子的身心健康。

　　培养孩子午睡的习惯很简单，午睡前不要让孩子的情绪过于激动兴奋，午睡时可以让孩子躺好，陪着孩子一起午睡，不要开着电视睡觉，电视的声音比较糟乱，不利于孩子午睡。

　　可以轻声细语的给孩子讲一个小故事，或者放一首轻音乐也是可以的，午睡时拉窗帘，以免光线太亮刺激孩子的眼睛。每天按照时间午睡，小睡一会即可，不要睡得太久，以免孩子白天睡得过多导致夜晚无眠