要说做了妈妈以后，最大的愿望是什么？相信所有的妈妈都会表达一个共同的心声，就是盼望睡一个整夜觉。

　　宝宝每天夜里都会吃好几次夜奶，这成为令许多妈妈头疼的问题。小家伙才不管你累不累，只要他想吃，妈妈就得“送货上门”，稍有怠慢，哇哇大哭，抗议到妈妈服从为止。

　　为什么宝宝断夜奶难于登天？弄明白这个问题，夜奶的问题才能解决。

　　宝宝为啥要吃夜奶？

　　在宝宝6个月以前，都需要按需喂养，因为宝宝的胃还没有发育完全，每次只能吃很少一点，而代谢又很快，所以必须频繁地吃。刚出生的新生儿宝宝，一般每隔2个小时就要喂一次，随着宝宝长大，吃奶的间隔时间也会逐渐拉长。

　　一般到9个月以后，宝宝基本可以达到成人的睡眠习惯，夜间不需要吃夜奶了。有的宝宝更早，6个月或者7个月就可以不吃夜奶了，有的宝宝则晚一些，有的甚至会持续到1岁左右。

　　宝宝长到9个月以后，要夜奶并不是生理需求，更多是心理上的需求。宝宝只是很依恋妈妈，想要从妈妈那里获得安全感，并不完全是因为饥饿。

　　频繁夜奶有危害，妈妈别不在意

　　妈妈们心疼宝宝，总是不管多困都要起来满足宝宝的需求，觉得这样才算是一头合格的“奶牛”，尽到了做妈妈的责任。

　　如果到了一定月龄，宝宝还是戒不掉夜奶，其实并不是什么好现象，频繁的夜奶还有不少危害。

　　1）容易形成龋齿

　　夜奶长时间戒不掉的宝宝，白天要吃，夜里也要吃，牙齿清洁不到位，容易形成龋齿，不利于健康。

　　2）影响白天辅食摄入

　　不论白天还是夜间，宝宝肠胃始终在工作，没有休息的时候，会加重肠胃的负担。另外，夜奶频繁还会影响白天正常辅食的摄入量，辅食中的营养更丰富，更均衡，戒不掉夜奶总是得不偿失。

　　3）养成不良的睡眠习惯

　　宝宝的睡眠习惯和作息规律是慢慢养成的，长时间不睡整夜觉，影响白天的精力，还会养成“夜猫子”的习惯，越长大越难改。

　　4）影响骨骼生长发育

　　在夜间深睡眠的状态下，大脑的脑垂体才会大量分泌生长激素，尤其在晚上10点——第二天5点这个时间段，是生长激素分泌的高峰。这个时候宝宝要夜奶，总是处在浅睡眠状态，长期下去会影响骨骼生长发育。

　　夜奶咋断？科学三步走，让小“睡渣”变“睡神”

　　关于断夜奶的时间问题，这事儿真的不要你觉得，而要宝宝觉得！

　　低月龄的宝宝，就要按需喂养，及时满足宝宝的需要，不要搞什么“延迟满足”，“延迟满足”是三岁半以后才能做的事。小宝宝如果没有得到及时的回应，会破坏宝宝内心的安全感。

　　当宝宝出现吃几口就不吃了，自己睡着了，或者不吃，妈妈哄哄就继续睡了的现象，说明宝宝只是需要心理安慰，并不是真的饿，这个时候，说明断夜奶正是时候。

　　第一步：白天增加辅食

　　宝宝开始吃辅食后，白天不妨给宝宝适当多吃点，尽量慢慢让宝宝跟上成年人的饮食规律，不过这是一个循序渐进的过程。白天辅食吃得饱，晚上的需求就相对少一些。

　　第二步：睡前饱饱吃一顿

　　宝宝胃容量很小，能存储的食物有限。在晚上睡觉前，饱饱地吃一顿，可以选择固体、半固体的食物，但也不要吃得太撑了，加重肠胃负担，同样睡不好。

　　第三步：逐渐延长喂奶间隔

　　断夜奶不是一蹴而就的，而是一个漫长的过程，每次宝宝哭闹起来，先不要着急喂，先试着哄一哄，看看他会不会睡着，他没有睡着时再喂。每次间隔的时间慢慢拉长，比如头两天先哄5分钟再喂，过两天先哄10分钟再喂，慢慢就会发现，宝宝不用半夜醒来，直接可以吃早上的那顿“早餐”了。