宝宝侧身睡好还是平躺睡好?睡姿错误影响宝宝发育,宝妈别大意

宝宝侧身睡好还是平躺睡好?睡姿错误影响宝宝发育,宝妈别大意
2019年10月22日 00:15 新浪网 作者 特殊思怀静

我们都知道刚出生的宝宝会采用平躺的姿势,我们让他朝向哪一个方向,只要有固定的物品,宝宝就会乖乖地朝向指定的方向。但是随着宝宝能力的发展,到2个月左右,他就会反抗,有能力移动自己的身体,往往会自己朝向喜欢的方向。

宝宝侧身睡好还是平躺睡好?睡姿错误影响宝宝发育,宝妈别大意

等宝宝再长大一点,大约3个月之后,宝宝就进入了“翻身敏感期”,身体控制能力更加强大,可以侧着身子睡觉。当我们依然把宝宝放至平躺姿势时,宝宝会自己翻转成侧身睡觉,即使没有依靠的物品,他也会牢牢地侧着身子。

所以,宝宝到5个月的时候,会平躺睡也会侧身睡,这两种姿势各有优缺点,但都不会影响身体发育。

宝宝是侧身睡好,还是平躺睡好?

平躺睡

美国儿科学会建议1岁以下的婴儿,尤其是半岁以内的婴儿,最适合平躺的睡姿,因为这一阶段的婴儿猝死发生率最高。像趴着睡、侧身睡这样的姿势,都有可能使婴儿的口鼻埋进枕头或者被子里,导致窒息,增加婴儿猝死症的风险。

平躺的时候一定注意将婴儿的头部偏向一边,因为这时婴儿的发育不全,是平的,很容易出现吐奶、溢奶的问题,也会导致窒息。

宝宝侧身睡好还是平躺睡好?睡姿错误影响宝宝发育,宝妈别大意

侧身睡

侧身睡可以减少溢奶和吐奶的发生率,因为宝宝的脸是侧向一边的,当奶水溢出的时候,会顺着嘴角流出来而不会发生倒吸的现象,在这一方面相对于平躺睡是安全的。尤其是在晚上奶睡以后,宝宝就侧着身子睡着了,即使不拍嗝,宝宝也不会发生危险。

侧身睡也可以让宝宝肌肉得到放松,是一种比较舒服的姿势。因为心脏在左边,所以一般采用“右侧卧位”的姿势,不至于压迫心脏。

二宝小时候睡觉的姿势比较自由,到了5个月左右,基本是平躺和侧身睡交替进行,他那时已经有能力调整自己的身体,睡觉很安稳。

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宝宝睡觉时要注意这些事项

1、经常变换宝宝的睡姿

如果宝宝总是一个姿势睡觉,容易导致身体疲劳,睡眠质量不高。而且还容易导致头部不对称、出现扁头综合征,还可能导致脸部出现大小脸的问题,影响美观。同时也可能会导致宝宝的脊柱弯曲,影响发育。所以要经常帮助宝宝变换一下睡姿,保证宝宝的睡眠,促进发育,让宝宝长得更漂亮、更帅气。

妈妈在给宝宝喂奶的时候要注意交替方向,比如这次朝向左侧,下次就朝向右侧,宝宝睡着后就会轮流交替方向睡觉。

宝宝刚睡下时一般是侧睡,等半个小时以后可以让宝宝平躺睡,因为这时吐奶的风险减少,平躺的姿势也适合宝宝。

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2、一旦发现宝宝出现吐奶溢奶的情况,要及时处理

宝宝不可避免都会发生吐奶、溢奶的情况,如果是少量影响不大,如果是大量吐奶、溢奶,奶水回流到脖子里、甚至耳朵里。会让宝宝出现“淹脖子”、耳朵发炎的情况。很多家长没有经验,没有注意这些细节,等宝宝哭闹时,仔细检查才发现,这时已经对宝宝造成了伤害。一些耳朵里的问题比较隐蔽,不容易发现,会让宝宝更加痛苦。

所以做个细心情况的妈妈,一旦看到宝宝吐奶、溢奶的情况,要仔细检查脖子、耳朵部位,及时进行清理,宝宝会很舒服、很健康。

3、要注意观察宝宝

当宝宝睡着的时候,宝妈也不能省心,要注意观察宝宝,防止宝宝出现掩住口鼻的情况。对于小月龄的宝宝,控制身体的能力不强,但是因为处于大动作发展期,喜欢在睡觉时练习翻身,一不小心翻过去趴着睡,如果自己不能把头部侧过来,让口鼻离开床面,就容易发生窒息。所以妈妈要时刻注意宝宝的响动,发现宝宝翻身之后,要及时纠正宝宝的姿势,让宝宝保持呼吸通畅,防止出现意外事故。

宝宝侧身睡好还是平躺睡好?睡姿错误影响宝宝发育,宝妈别大意

4、给宝宝提供安全舒适的环境

给宝宝提供安全舒适的卧具,不要太软也不要太硬,有利于宝宝身体发育。宝宝的小床要有防护栏,防止宝宝滚落下床。即使3个月的宝宝也有翻身下床的危险,妈妈不要大意。宝宝的床上尽量清空,不要放一些毛绒玩具以及太多的卧具,防止陷入其中发生窒息。

宝宝喜欢蹬被子,防止宝宝着凉,要给宝宝穿上宽松舒适的睡袋,即使不盖被子,宝宝也会不会着凉。同时睡袋不会束缚住宝宝的身体,腰部也很放松,让宝宝呼吸更加顺畅,四肢自然屈曲,睡眠更踏实。

综合来说,宝宝平躺睡和侧身睡都可以,注意经常变换睡姿,并注意宝宝的安全,宝宝就能睡个好觉,就能发育得很好。

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