国内教学体系，一般是先练习正手攻球，然后再练习拉球。国外教学体系，一般是先练习拉球，然后再练习攻球。不论哪一种体系，掌握了正手拉球与正手攻之间的区别，都有助于快速掌握另一项技术。

　　正手拉球与正手近台快攻区别

　　1、拉球时的站位比攻球要靠后一些，最合适的距离是离球台一步左右。关于这一点初学者经常忽视，习惯的站位还是近台快攻的站位。大家知道，拉球的引拍幅度是要大于攻球的，只有站位稍后，才能加大引拍的幅度，才有时间做动作，对上拉球的节奏。再有，拉球需要加大幅度的蹬转，更多的使用身体重心的力量，所以需要让开更多的击球空间。注1：近台攻球参考站位0.5米，近台拉球参考站位0.7米。

　　2、拉球时两脚的间距要比攻球大一些，两只脚的间距是与整体动作幅度成正比的关系。近台快攻，主要突出的是回球的速度，引拍和蹬转的幅度不需要太大（除非是发力攻）。而拉弧圈球，两脚间距大一些，是为了加大动作的幅度，以保证打磨的质量，充分用上身体重心的惯性力量。

　　3、拉球时身体重心比攻球时前倾多一点，下压多一点。拉球时重心向前多一点，是为了加大向前拉球的冲力；重心下压多一点，是为了保证对球的包裹，满足摩擦的需要。注2：身体重心前压，拍形才能在击球过程中，随着重心的前压逐渐的前倾，方便的实现对球的包裹。而用前臂手腕大幅度的调节拍形，动作非常容易变形。注3：包裹摩擦是为了制造旋转，拉弧圈球的精髓就是旋转，这点不可忽视！注4：大家可以试一试，站直身体拉球与身体前倾拉球，哪一种更容易包裹住球(对涩性套来说，尤为重要)，更容易对球产生摩擦？

　　4、拉球时转腰、引拍的幅度要大于攻球。转腰幅度加大，引拍幅度加大，击球半径也会加大，这是保证拉球质量的大前提。注5：引拍时手臂要自然放松，腰带臂向后自然拉手，不要刻意的后拉肘。

　　5、拉球时引拍要低于攻球，拉球比攻球引拍低一点，也是为了拉球包裹球的需要。拉上旋，引拍稍平行或稍低于来球，拉下旋引拍低于来球多一点。

　　6、一般拉球的拍形是逐渐前倾，而攻球的拍形始终不变。拉球拍形逐渐前倾，是为了对来球实现包裹，进行摩擦。前面说了，我们可以通过身体重心的前压控制拍形的逐渐前倾；也可以在挥拍的过程中，前臂手腕的轻微内旋实现；还可以在触球瞬间手指对球拍的拨动实现。注6：前臂手腕的轻微内旋，要从引拍结束，开始挥拍阶段就开始。不能在接触球时才开始，这样才能保证球拍在逐渐前倾的一段轨迹上任何一点都可以击球，实现包裹摩擦。注7、初学拉球阶段，首选重心前压控制拍形逐渐前倾，不要过多的动用前臂手腕调节和手指的调节。

　　7、手腕的使用不同，拉球要用上手腕（手指）的力量，也就是引拍的时候手腕自然下沉外展，在拉球的一瞬间，手腕要向前向上向内收，而正手近台攻手腕基本是固定不动的。拉球不要动手腕，这是对初学者说的，怕过分追求手腕，而影响了腰腿臂的协调发力。到了追求高质量拉球的阶段，建议加上手腕的这个发力环节，拉出的球会更爆更转（所谓鞭打效应的鞭梢的作用）。

　　8、击球时期不同，拉球在任何时期都可以拉，既可以拉上升后期、高点期，又可以拉下降初期、下降中期，这样应用范围就非常广。而近台快攻的击球时期主要是上升后期和高点期。

　　9、击打、摩擦不同拉球既有击打也有摩擦，兼顾前冲力和旋转。可以制造合理的过网弧线，上台率高，相当于扣杀的威力。攻球是击打为主，速度快，冲力大，但容错率低于拉球。

　　以上就是运动小子带给大家的拉球与近台快攻的主要区别，以及拉球需要注意的一些问题，希望对大家有所帮助或启发。