养孩子说起来只是轻飘飘的三个字，但是成为了父母，真正操作起来才能知道究竟有多么难。

　　不说孩子的教育问题，单单是孩子的衣食住行，就有许多不为人知的，却又非常重要的事项了，家长养育孩子简直可以说是一把辛酸泪。

　　大明星周杰伦大家肯定都听过，即使到了现在，周杰伦一发歌，还是能够引起很大的轰动，引起许多人的关注。

　　最近周杰伦就发了一首新歌，名字叫做mojito，乍听上去好像不起眼，但是关注的粉丝肯定会知道，这个其实就是周杰伦妻子最爱喝的一种古巴饮料的名字。大家也是纷纷表示，学音乐的人真是秀的一手好恩爱。

　　周杰伦和妻子昆凌确实一直感情都非常的好，两个人也是有了爱的结晶。而在育儿方面，昆凌也是颇有心得，曾经就在节目上表示，在孩子满两岁之前不给孩子吃盐，三岁之前不给吃糖。

　　可能很多家长都会对这种育儿方法表示质疑，盐中所含的钠对于人的身体非常重要，如果不给孩子摄入，是不是会对孩子造成不良影响呢？

　　其实孩子平时所吃的奶制品及辅食，就已经含有了足够的钠元素了，并不需要再从盐中摄取。

　　科学的说法是：孩子一岁之前都不要吃盐，不然可能对孩子有不好的影响

　　第一点，影响孩子的味觉

　　婴儿时期的孩子味觉还在发育之中，非常的敏感，如果过早的让孩子接触到盐这种咸味的食物，孩子虽然会吃的很香，但是在一定程度上会影响到孩子的味觉发育，使得孩子未来对味道的分辨能力降低。

　　第二点，对孩子肾脏有负面影响

　　刚才说到，其实一岁之前给孩子补充的盐分是多余的，而这些多余的能量需要肾脏去分解消化。

　　但是孩子身体还没有发育完全，肾脏没有办法胜任消化分解的工作，一方面加大了肾脏的负担，另一方面，多余的盐分会对身体其他脏器产生负面影响。

　　第三点，让孩子更容易生病

　　孩子口中会分泌唾液，其中含有相关成分，用于消化溶解身体需要的营养成分，也抵御着外部细菌的感染。

　　而盐分过多，会导致唾液分泌减少，孩子的身体也就更容易受到细菌侵扰，会变得更脆弱。

　　第四点，影响孩子吸收

　　钠元素过多，会导致孩子对于其他元素的吸收力降低。尤其是钙元素和锌元素，从而会影响到孩子的生长发育。

　　那么在孩子吃盐的问题上，究竟应该怎么做呢？

• 一岁之前不要吃

　　就如同前面说过的，孩子一岁前吃盐坏处多多，家长们千万不要犯这个错误。

• 三岁之前少吃盐

　　一岁之后，孩子已经可以摄入一定的盐分。虽然理论上来说孩子的日常食物已经可以满足钠需求，但是出于调节口味的考虑，家长们可以给孩子做一些加盐的清淡的食物。

　　家长一定要注意避免重口味的食物，避免影响孩子的生长发育。

• 六岁之前少油盐

　　在这个阶段，食物中的钠已经无法满足孩子的生长需求，家长们需要在日常饮食中再加上一到两克的盐来补充。

　　但是总体还是倡导清淡的饮食，这样对于孩子未来的身体还是有非常大的好处的。

　　其实大家都知道清淡的饮食健康，但是说到美味，肯定还是重口味的食物更好。

　　家长们怜悯孩子的心可以理解，但是为了孩子的身体健康，家长们一定要控制住自己，帮助孩子养成良好的饮食习惯，让孩子一生受益。

　　大家家里的饮食是清淡的还是重口味的呢？

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