茜茜怀孕之后，肚子一天天变大，和肚子一起变大的，是她的罩杯。茜茜说：“之前只有A，没想到怀孕后，直接变成了C。“为此，茜茜在闺蜜面前炫耀了好久。

　　可是，渐渐的，茜茜感觉乳房有些刺痛，摸起来还有硬硬的东西。随着孕周的增加，不舒服的感受越来越明显。当时，医生摸到肿块后，一脸凝重的让茜茜做检查，好在最后确定只是普通的乳腺增生，虚惊一场。

　　其实乳腺增生是危害女性健康的一大疾病，很多准妈妈在孕期深受它的困扰：有些在怀孕前就有轻微的乳腺增生，有些是怀孕后出现了乳腺增生。

　　那么，孕期乳腺增生该怎么办呢？又有什么预防的办法呢？

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　　孕期乳腺增生有哪些症状？

　　症状一：刺痛

　　乳腺增生与雌激素水平息息相关，怀孕后乳房在雌、孕激素的作用下不断发育，为将来哺乳做准备，乳房有可能出现胀痛，约80%以上的乳腺增生有不同程度的乳房痛。

　　其疼痛部位与肿块位置常不一致，经常向腋下、肩背部放射，可受情绪、天气变化等因素的影响，常有自动缓解或无规律的阵发性发作。

　　症状二：硬块

　　有些准妈妈总觉得自己乳房中似乎有硬块。实际上，怀孕后乳房胀大，硬块会很难被发现，若在怀孕时发现硬块，此硬块大多在怀孕前就存在。若发现硬块，准妈妈一定要及时找医生做检查，判断硬块为良性或恶性。

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　　什么是良性和恶性肿块？

　　1.良性肿块

　　良性肿块通常是因体质引起的囊肿、脂肪瘤、腺体瘤，或是因怀孕乳汁淤积造成的水瘤，通常不需立即处理.

　　宝宝出生后，进入哺乳期，乳腺得到了更为充分的发育，加之宝宝的吮吸，原有的乳腺增生会变得较轻微或消失，常常不治而愈。

　　2.恶性肿瘤

　　医生会视怀孕周数来决定处理方法。若在怀孕初期发现，有些检查可能会对胎儿造成影响，且怀孕后的体内激素水平发生改变，会让肿瘤长得特别快，并且容易产生淋巴转移，通常建议终止妊娠。

　　而怀孕中后期，胎儿的器官已经形成，单纯的麻醉已经不会造成太大影响，可进行乳房手术治疗，但是否在妊娠期间继续进行化疗，还需医生进一步评估。

　　提醒：如果孕期发现自己乳房有硬块或者乳腺增生比较严重，甚至刺痛难忍，那就需要到医院去找乳腺科医生进行治疗。

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　　孕期如何预防乳腺增生？

　　1.保持心情舒畅

　　情绪乐观是乳腺增生的最好防御武器。孕期的女性很容易出现抑郁、焦虑等心理问题，从而增加准妈妈们患乳腺增生的几率。

　　因此女性要积极调整心态，乐观，平静地对待整个孕期。

　　2.规律的睡眠

　　平时应注意劳逸结合，睡眠充足，少熬夜。有规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

　　3.补充维生素和矿物质

　　孕妈妈都需要补充维生素和矿物质。研究发现，人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。

　　4.低脂高纤饮食

　　在生活中，孕妈妈应遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加身体的新陈代谢，以减少乳腺受到的不良刺激。