冬日必备滋补品,女人们赶紧学起来,美容养颜又美味!

冬日必备滋补品,女人们赶紧学起来,美容养颜又美味!
2020年01月21日 14:06 新浪网 作者 萌宠小世界幸福

前一篇讲到养气补血的食材都有什么了,今天来讲讲比较滋补的食物做法!

首先就是红枣桂圆糖水,怎么做呢?看小编慢慢道来!

1,将桂圆去壳,再把桂圆以及红枣莲子放入锅中,加水

2,大火烧开,再用小火,将上面的浮沫撇去

3,最后盖上盖子,小火炖40分钟左右即可

冬日必备滋补品,女人们赶紧学起来,美容养颜又美味!

双耳桂圆红枣羹,做法是

冬日必备滋补品,女人们赶紧学起来,美容养颜又美味!

1,将银耳和木耳泡发之后撕开小块,用凉水冲洗干净之后放入锅中

加凉水加盖,大火煮开转小火炖50分钟左右

2,红枣去核切小块,桂圆也处理一下,一块放入锅中,继续炖20分钟左右

然后再加入桂花和冰糖

3,最后关火,静止温热,加入枸杞,这里的枸杞是泡软的,一起搅拌均匀之后就可以食用

另外还有一种高颜值滋补品,那就是桃胶紫薯银耳羹!超级美味又好看,是女孩子们最喜欢的了!赶紧来看下怎么做吧!

冬日必备滋补品,女人们赶紧学起来,美容养颜又美味!

1,先把桃胶泡12小时,要洗干净之后弄成小块

2,再把银耳也洗干净之后和桃胶一块放入电饭锅中煲

3,选择煲汤程序,小火一个小时,另外也将紫薯去皮后切块

4,一个小时之后加入紫薯,在半个小时

5,加入适量冰糖,差不多冰糖化了就可以了,最后就可以盛出来食用了!

以上分享的滋补食谱是不是很简单呢,赶紧给自己和闺蜜做一份吧!

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