导读：孕期能坚持3个好习惯的孕妈，胎儿发育会很棒，出生后也是小可爱

　　想必每一位女性朋友们在怀孕之后最大的希望就是能够孕育一个非常健康可爱的小宝贝吧，而且当得知自己将要晋升为准妈妈的时候，想必内心也是非常的幸福的。但是随后伴随着的又是孕期的一些痛苦，不过那边快乐着，而且在怀孕的时候，准妈妈如果能够坚持三个好习惯，胎儿发育会很棒，出生之后也是个小可爱的。

　　对于有过经验的准妈妈应该都知道，在怀孕之后随着孕周的增加，肚子不断的增大，行动也越来越不方便，特别的笨拙。再加上长期在家里养胎，生活作息也被完全打乱。久而久之就会影响到胎儿的健康发育情况，也会容易让自己的身体健康受损，那么孕期坚持这三个好习惯，是非常有利于胎儿发育。

　　孕妇哪三种行为有利于胎儿更好发育

　　良好的作息时间

　　现在很多的，准妈妈在得知自己怀孕的消息之后就会休假安心的在家里养胎，但是在家里的时候会特别的无聊，一般都会刷手机看电视，而且长期的熬夜会容易导致黑白颠倒，而且时间久了之后也会影响到胎儿的生物钟，这样是非常不利于小宝贝的健康发育的。所以即使在休息的时候，也一定要养成良好的作息时间，胎儿发育也是有帮助的。

　　健康合理的饮食习惯

　　女性在怀孕之后，口味上会发生很大的改变，在以前不喜欢吃的食物，在怀孕之后都会变得非常的想要吃。尤其是有很多的女性朋友们在怀孕之后会放开自己的胃口，以前不敢吃的，现在通通都吃，比如说麻辣烫，火锅等等

　　只要能够让自己感到开心的，都是没有任何问题的。但其实在怀孕的时候，饮食健康是非常重要的，清淡的饮食最有利于胎儿的健康发育，如果说过于辛辣的食物，而且饮食营养不均都是会影响到胎儿的发育，还会容易导致胎毒，所以说为了宝宝的健康，可一定要注意哦。

　　适量的运动

　　在怀孕之后，随着肚子越来越大，身体越来越笨重，准妈妈也会变得越来越来，每天都会窝在家里看电视，很少出门运动，但其实这样的话反而是不利于胎儿的健康发育

　　也会容易降低自身的免疫力，新陈代谢也会减少，同时也是不利于分娩的。在孕晚期的时候，一定要适当地进行一下运动，比如说散散步，既能够让宝宝呼吸道新鲜的空气，同时也有利于顺产快速的分娩

　　孕妇哪些表现说明胎儿发育比较好

　　强烈的孕吐反应，明显的胎动，饥饿感强烈，所以如果有以上的这些反应的话，说明胎儿发育是非常健康的，但是如果说发现自己的胎动变得没有规律，而且胎动的次数也非常频繁，比较强烈的话，很有可能是宝宝受到了危险，一定要及时的去医院里面做一下检查哟。