随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，人们对于美的追求也有了进一步的提升，尤其是对于女性来说，爱美已经成为了必然，但是很多女性在生过孩子以后，无论是从身材还是外貌都会有很大的变化，但是一部分宝妈仍然依旧保持着少女心，恢复到以前的身材，那么究竟如何在产后恢复如初呢？下面先来看看这个例子。

　　43岁“梦萍”乐珈彤想必大家都知道吧，近日有一组与孩子的照片被进行了曝光，早已退出娱乐圈专心做豪门阔太的乐珈彤，不管颜值还是身材都不输当年！与两个帅气儿子合影时，乐珈彤一身清爽的蓝色牛仔衬衫内搭白色T恤，休闲时髦又活力满满！配上一条黑色紧身裤，勾勒出长腿线条实在太迷人，一点都没有嫁入豪门的贵气太太模样，再搭配上一双黑色高筒靴，酷帅的街头风就要溢出屏幕一般！而整体简约大方的同时，依旧看起来不失时尚度，不得不说的是，保养的也是相当不错的，这满脸胶原蛋白丝毫不输给二十几岁的少女，可见乐珈彤产后并没有像大部分孕妈一样身材走样，皮肤变老，仍然保持着良好的心态，完美的身材。

　　那么究竟如何在产后恢复得更好呢？下面就说说。

　　（1）孕期坚持运动

　　怀孕后女性体重毫无疑问地会上涨，这不仅包括自身的脂肪，也有胎儿、羊水等的重量，整个孕期坚持锻炼的女性，会消耗大半脂肪，等到生下孩子，自身的体重和孕前相比没有增长太多，身体状态看上去较不运动的产妇年轻，自然不会被身材发福的问题困惑，但运动一定要注意孕早期和孕晚期三个月不宜经常运动，最适合的时间是在孕中期4-6个月，同时设计不可做针对于腹部的运动。

　　（2）产后务必自律

　　怀孕十个月让孕妈们吃了不少苦，很多人产后便萌生出了“放飞自我”的想法，不再注意个人形象，而往往这个时候变年轻拼的就是“自律”了，生完孩子凡事都有计划，严格控制饮食，每日定时锻炼、护肤的宝妈，不仅身体恢复快，整个人的状态也更显年轻，只要坚持就一定会恢复如初，一定会重回年轻，变漂亮。

　　（3）心态始终是良好的

　　宝妈们一定要始终相信良好的心态是保持年轻的有利武器，有些人因为孕期身体不适等原因导致心情不好，进而影响内分泌，导致精神状态差，影响体态，孕期和月子期间也是一样的，消极的心态会使激素发生改变，加速细胞衰老的速度，而那些生育前后始终心态乐观的女性，自身压力小，在家人和宝宝双重甜蜜的滋润下，产后会变得更加美丽动人，生育虽然在一定程度上会加速细胞老化，但可以通过锻炼、保养等方式减缓，那些生完娃更显年轻的宝妈，都是付出一定努力才收获这份美丽的。

　　那么大家还有什么好的方法帮助宝妈恢复如初呢？