现在生活条件越来越好了，所以，孩子们都吃的很好，各种营养品，都被家长安排上了。因为家长朋友们，生怕自己的孩子营养跟不上，没有其他的小朋友们生长发育得好。

　　不过，有的家长在给孩子补充营养的时候，是存在一些误区的。其实并不是吃的越多越多，也并不是什么都可以给孩子吃的。吃的太多，或者乱吃一些零食，可能会导致孩子营养过剩，最后导致肥胖。而肥胖不仅影响孩子的健康，还会严重的影响形象。

　　相信大家对《家有儿女》都很熟悉吧?尤其是80后和90后，小时候天天守在电视机前观看，现在这部喜剧已经成为了我们美好的回忆。剧中三个小孩儿夏雪、夏雨、刘星都非常的可爱、讨喜，演技也很在线。

　　然而，现在他们都已经长大了，可是最后的发展却有很大的差距。夏雪杨紫和刘星张一山发展得非常好，尤其是杨紫，在娱乐圈中有着超高的人气，属当红流量小花旦。

　　但是，再看看夏雨尤浩然，就不一样了。虽然当时出演《家有儿女》的时候，和其他两位小孩一样受喜爱，很火，但是长大后，星途却并不是很顺利。尤浩然小时候长得很好看，圆乎乎的，虎头虎脑的，但是长大后却被吐槽长“残”了，因为他太胖了，成年后五大三粗的，看起来有些成熟。

　　他也想走演艺的路线，曾经两次报考北京电影学院，但是两次都落榜了，主要是因为形象的问题，归根结底还是因为胖。

　　所以，后来他下决心要减肥，终于靠毅力瘦身成功了，也如愿考上了北京电影学院。如今的他再对比以前的他，真的是判若两人，本身五官就是很精致的，瘦了之后，成为帅气的小鲜肉了!

　　所以说，肥胖对一个孩子的影响太大了，影响形象，影响健康，进而可能会影响以后整个的运势以及人生。

　　无论你的五官长得多好看，但是一胖真的毁所有，一胖再好看的五官，也显不出来了，五官会因为脸上的肉太多，发生变化，整个人的气质也会变得成熟，油腻。

　　因此，千万别让你的孩子以后变得肥胖!也许你会说，遗传的因素改变不了。遗传是有一定的影响，但只是一部分，还是要看平时的一些饮食习惯和生活习惯。

　　那么，如何预防孩子变得肥胖呢?

　　1、饮食要均衡

　　虽然，大鱼大肉是很有营养的，但是维生素微量元素等也是非常重要的，所以，蔬菜水果，豆制品以及奶类都要给孩子吃，要保证孩子的营养均衡。

　　2、少吃垃圾食品

　　一些高糖、高油的食物以及一些膨化食品等垃圾食品尽量少让孩子吃，这些食物不仅没有营养，而且很容易导致肥胖，更不利于孩子的健康，家长一定要严格的要求孩子，决不能惯着，让孩子养成坏的饮食习惯!

　　3、避免强喂

　　很多家长发愁自己的孩子不好好吃饭，每天吃个饭甚至要生一肚子气，费了好长时间给孩子做的饭，可是孩子吃的很少。真想让孩子多吃点，多补充点营养，可是孩子不配合，所以，家长就可能会强迫孩子吃饭。其实，有的时候孩子并不是不想吃，可能真的是吃饱了，家长强喂就容易导致孩子吃的过多，导致营养过剩，进而导致孩子体重过重。

　　4、多让孩子运动

　　运动不仅有利于身体的健康，也有利于保持好的身材，所以要多带孩子出去运动，或者多去户外活动，不仅让孩子放松，也有利于孩子的健康，也不容易导致肥胖。千万不能太懒，每天宅在家里一动不动，不长肉才怪呢!

　　你们的孩子多大了呢?现在体重有多重了呢?