相信在平时的生活中，肥胖可能困扰了许多的女性朋友，它不只是会造成身材受到影响，而且还会大大伤害身体的健康。然而，有的人因为工作和家庭的负担比较重，往往都没有多余的时间去锻炼自己的身体，通过锻炼减肥显得不切实际。事实上，生活中就有一些 “燃脂菜”就有非常不错的减肥瘦身的效果，今天就来具体聊聊这个话题!

　　对于一部分想要减肥的女性，不妨可以在生活中常常吃豆芽炒粉条，不仅营养丰富而且有利人体消化吸收，并且能有效清热解毒，醒酒利尿。除此之外，还有利于帮助我们排出身体里面的毒素，脂肪与垃圾物质也是不复存在的。

　　除此之外，它里面含有非常多的维生素C，还有大量的膳食纤维，生活中经常食用的话，就可以更好的帮助女性排毒养颜，促进肠道蠕动帮助排便消脂。于此同时，它里面的热量也并不是很高，可以帮助我们增添饱腹感，从而避免摄入其他高脂肪食物，帮助减肥瘦身。

　　豆芽里面还含有大量的维生素A，能够帮助我们在一定程度上缓解夜盲症，视力也会慢慢好转。小孩经常食用的话，可以帮助自己更好的保护视力，若是经常接触电脑或者电子设备的人也可以经常吃豆芽，对眼睛好。