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营养滋补又实惠的家常菜,好吃到吮指,上桌大人孩子抢着吃!

营养滋补又实惠的家常菜,好吃到吮指,上桌大人孩子抢着吃!
2020年03月11日 13:43 新浪网 作者 不离不弃纯属童言无忌归吖

  辣子鸡

  营养滋补又实惠的家常菜,好吃到吮指,上桌大人孩子抢着吃!

  食材鸡肉,干辣椒,洋葱,青辣椒红辣椒,葱姜蒜,生抽,白糖,盐,豆瓣酱

  做法1、准备好配菜。2、锅中放油,七层油温,放入姜蒜,扁香。3、把鸡倒入油锅中炸,待鸡表皮酥黄后捞出备用。4、锅中剩下的油烧热,放入姜蒜煸香。5、然后放入洋葱,青辣椒,红辣椒,芹菜,干辣椒,炒至断生。6、把炸好的鸡倒入锅中撒点白糖,盐,生抽,翻炒均匀。

  水煮牛肉

  营养滋补又实惠的家常菜,好吃到吮指,上桌大人孩子抢着吃!

  食材:

  牛肉 、生菜 、洋葱、老姜 、 蒜瓣3片、葱 、花椒 / 老干妈 / 豆瓣酱 / 干辣椒

  步骤:

  1.牛肉用玉米淀粉,料酒,少量酱油,少许盐,少许蛋清姜末调味,冰箱里冷藏两小时。生菜码放在碗底。

  2.热油,下洋葱,姜片少许蒜末爆炒。加豆瓣酱,老干妈炒出味,盐和酱油根据口感自己斟酌。加水煮开,水开后把腌好的肉片快速依次放入锅中搅开!最多几十秒,看肉变色关火倒入碗中!

  3.肉片码放整齐凹造型,上面撒上蒜末,葱花,干辣椒,一锅热热的辣油淋上去就好啦。

  虾仁豆腐

  营养滋补又实惠的家常菜,好吃到吮指,上桌大人孩子抢着吃!

  食材鲜虾250g、豆腐1块、小红椒1个、生抽1勺、蚝油1勺、黑胡椒碎少许、盐少许、生粉1小勺、水淀粉适量、姜、蒜做法鲜虾洗净,去除虾头虾壳虾线,留下虾尾,加入少许黑胡椒碎,少许盐,1小勺生粉拌匀,腌制10分钟;豆腐切小方块,放入开水中,加入1小勺盐,焯水后捞出控干水分;锅中放油烧热,倒入虾仁滑炒至变色,盛出待用;锅中留底油炒香姜蒜片;倒入豆腐和小红椒,调入1勺生抽和1勺蚝油,轻轻炒匀;再加入虾仁;倒入50ml清水,盖上盖,焖烧两分钟;最后加入2勺水淀粉勾芡,勾芡后,菜品色泽明亮,更有食欲,粘稠的汤汁非常下饭。

  莲藕炖排骨

  营养滋补又实惠的家常菜,好吃到吮指,上桌大人孩子抢着吃!

  材料:排骨500克,莲藕1个,香葱2棵,生姜1块,料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙。

  做法:

  1.排骨洗净,砍成3厘米长的节。刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净。

  2.生姜洗净切成两半。锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,氽水后捞出待用。

  3.炒锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟。

  4.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,拣出生姜、香葱不用,放精盐、胡椒、味精即可。

  木耳笋片炒肉

  营养滋补又实惠的家常菜,好吃到吮指,上桌大人孩子抢着吃!

  食材猪瘦肉,木耳,笋尖,红绿彩椒,料酒,盐,淀粉,蒜片橄榄油,蚝油,做法1、木耳泡发,撕成小块,笋切片,焯一下,红绿椒切丝。2、猪肉切片,加盐、料酒、淀粉,抓匀。3、锅置火上,放橄榄油,5成热,放肉片,滑散,至变色,盛出。4、留底油,放蒜片爆香,放笋片、木耳,翻炒。5、放肉片、加蚝油、盐,翻炒几下,最后加彩椒丝,味精,翻炒出锅。

  泡菜炖豆腐

  营养滋补又实惠的家常菜,好吃到吮指,上桌大人孩子抢着吃!

  食材

  豆腐500g、泡菜250g、肉150g、盐适量、酱油适量、葱丝适量。

  做法

  豆腐切成块,泡菜切小块,肉切片。起锅热油,撒一把薄盐,再放豆腐入锅煎。煎至两面金黄,铲起切块,备用。净锅后放油,油热下肉片 煸炒出油,炒至发黄。放入泡菜炒一会儿。泡菜铲入砂锅,放入半碗水。再将豆腐块倒入,中小火炖十分钟。开盖后淋些酱油入味,再次炖开,放一把葱丝就可以关火了。

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