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教你几道开胃家常菜, 一日三餐不将就,营养好味道

教你几道开胃家常菜, 一日三餐不将就,营养好味道
2020年01月18日 22:50 新浪网 作者 娱乐肥鸡

  双椒猪肝

  教你几道开胃家常菜, 一日三餐不将就,营养好味道

  用料

  猪肝300克姜4片绿辣椒2只红辣椒2只酱油3滴盐一茶勺蚝油2大勺麻油1.5大勺

  做法

  1、猪肝不洗直接冷冻,至硬。辣椒洗净切块。姜切末。

  2、拿出冻好的猪肝,切0.2cm厚度的薄片。然后水冲洗2-3遍,滤干。

  3、腌制。放蚝油、盐、酱油、姜末、麻油搅拌均匀。静置15分钟。

  4、热锅放油下辣椒放一点点盐炒熟。再放油炒猪肝。猪肝变色后再炒1分钟混辣椒同炒。不要炒久了。出锅

  豉油蘑菇鸡丁

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  食材:口蘑、平菇、鲜香菇、鸡腿、香葱、生姜、大蒜、香菜

  做法:

  1.鸡腿肉洗净去骨切丁;各种蘑菇分别洗净去根蒂,切成片或者小块;葱、姜、蒜、香菜洗净切碎备用。

  2.鸡丁中加入料酒、少许盐、姜片、淀粉、色拉油混合均匀,腌制15分钟。

  3.锅中放入适量油加热至6成,放入腌制好的鸡丁,翻炒至颜色变白,表面略有焦黄盛出备用。

  4.锅中放入适量油爆香葱姜蒜碎,放入各种蘑菇块翻炒均匀,然后放入炒好的鸡丁,再依次调入豉油鸡汁、红烧酱油、味极鲜酱油和少许糖,待汤汁稍稍收干,放入香菜碎翻炒均匀即可装盘。

  茄子烧豆角

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  1.把茄子和豆角准备好。豆角掐头去尾和茄子放到水里面清洗干净。豆角和茄子放到菜板上切好。葱蒜分别切好备用。

  2.平底锅内放适量油,烧热,放入茄子,炒软盛出,再放入,豆角炒软盛出。炒锅内放适量油烧热,放入葱蒜爆香,再放入豆瓣酱翻炒。

  3.在放入茄子和豆角翻炒,加少许水水焖煮两分钟。放入盐,生抽翻炒均匀,最后放入鸡精,翻炒一下,盛出即可。好吃又下饭的茄子烧豆角就做好了

  冬瓜鸭肉汤

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  材料:鸭肉,冬瓜,胡萝卜,姜片,酱油,李锦记蒜香辣酱,盐,鸡精

  做法

  1.把光鸭肉清洗干净后斩件,凉水放入锅里,加几片姜片、葱苗煮开并不断把水面的血沫浮物去掉。

  2.同时,把冬瓜、胡萝卜切块,并在另外一个炉头烧一锅开水,把准备好的光鸭肉倒入,中火继续煮30分钟,加入冬瓜、胡萝卜继续中火煮20分钟转小火煮约30分钟,至鸭肉、冬瓜熟烂即可。

  3.喝汤前根据个人口味加入适量的盐、鸡精调味即可。

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