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寒露之后防秋燥,这是最佳润肺菜,口感爽脆老少皆宜,秋季必备

寒露之后防秋燥,这是最佳润肺菜,口感爽脆老少皆宜,秋季必备
2019年08月08日 18:28 新浪网 作者 小茄子美食

  滋补润肺的莲藕排骨汤

  

寒露之后防秋燥,这是最佳润肺菜,口感爽脆老少皆宜,秋季必备

  By 快乐雅如

  配料:

  排骨 350克、枸杞 10克、藕 200克、精盐 适量

  烹饪步骤:

  1.首先将排骨洗净焯水,洗掉浮沫。

  

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  2.砂锅中倒入足量水,把洗干净的排骨放进去。

  

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  3.姜洗干净切片放入砂锅内。

  

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  4.莲藕削皮洗干净再切小块。

  

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  5.再将切好的莲藕放入砂锅内。

  

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  6.大火烧开转小火煲1个半小时左右。

  

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  7.枸杞洗干净。

  

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  8.放入砂锅里,小火再煲20分钟即可。

  

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  9.盛入碗里时再调适量盐拌匀,撒上葱末。

  

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  烹饪小贴士:

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