一提起放屁，可能有很多人认为自己很少放屁，而且还会嘲笑屁多的人。其实每个人每天都会放屁，据调查发现，一个人每天会放有声的屁2个左右，而无声的屁大约有10个左右，每天需要将身体内约500毫升的废气排出，以便减轻肝肾代谢的负担。所以放屁是正常的生理现象。

　　那么是不是放屁多就是好事呢？其实不然，如果放屁频率太高，那么可就得好好考虑是不是自己身体健康出了问题了，因为屁中含有氮，甲烷等有臭味的成分，并不是因为臭就是把身体内的脏东西排出来了，这并不是排毒。放屁多有可能是肝硬化的前兆。

　　如果经常腹胀，并且每天放屁频率过高，那么就可能是身体发出的信号，要引起注意。肝硬化的早期表现之一就是放屁多，肝硬化病人放屁主要是因为吃了太多容易胀气的食物或是因着凉引起的，而随着病情的加重，就会慢慢导致肝腹水。

　　肝硬化现象越是严重，那么导致屁也就越多，所以当你发现自己出现不明原因的频繁放屁，最好是去做下肝功检查。

　　如果能及早的发现肝硬化，就可以积极进行控制，让肝功能保持稳定，那么我们的肝脏还是可以承受住平时工作和生活的能量消耗的，这样就可以延缓肝硬化的发展，将它发展到晚期的时间至少控制在10年以上。

　　除了放屁多以外，肝病来时还会有以下表现：

　　1、出现皮肤粗糙暗淡，毛孔变大，长出褐斑等肝病面容；

　　2、头发受现油，掉发厉害，两鬓过早斑白。有口苦口臭现象，身体也会散发强烈的臭味，鼻子有异常出血情况。

　　3、失眠多梦，易惊醒，有的人还会出现偏头痛的情况；

　　4、情绪变得抑郁焦虑，或是暴躁易怒，常感疲倦。

　　如何预防肝硬化？

　　1、饮食调理

　　要养成良好的饮食习惯，不要喝酒，酒精会影响肝脏的代谢功能，加重肝脏负担，最是伤肝。平时少吃生冷，坚硬，刺激，油腻的食物。肝硬化患者要注意加强营养，多吃一些蘑菇，香蕉等含钾高的食物，以预防低血钾发作，改变饮食方式，少食多餐。

　　2、作息规律

　　肝有藏血之功，在夜间11点到1点之间是胆经运行之时，在凌晨1点到3点之间是肝主事之时，所以此时宜卧让血归于肝，进入睡眠状态才有利于养肝血，排肝毒。

　　如果在此时入睡困难，可以用热水泡泡脚，或是按揉一下安眠穴，不要吃宵夜，不喝浓茶和咖啡，保持卧室静谧舒适，这样有利于睡眠。

　　3、心情舒畅

　　气大伤肝，会让肝气郁结，肝血不足，肝火过旺，所以想要肝脏健康，就要少生气，保持良好的心情。

　　4、预防肝炎

　　导致肝硬化最常见的原因就是病毒性肝炎，而病毒性肝炎具有传染性，所以应该积极预防。平时也尽量少去人员环境杂乱的地方，避免交叉感染，做好个人清洁卫生。

　　此外，得了肝病，一定别听信所谓的民间偏方，滥用药，这样只会加重肝脏的负担，不利于病情的恢复。