有些孕妇认为怀孕期间什么都可以吃，这样孩子就能得到全面的营养。但一些孕妇认为怀孕期间应该谨慎饮食。即使它们对自己有好处，也应该控制它们的摄入量。否则，会带来负面影响。那么孕妇在怀孕期间应该怎么做呢？对孕妇来说，最重要的是吃对了食物。怀孕后，孕妇如果吃三种以上的食物，可能会损害孩子的发育，也会加重便秘。

　　第一，发芽的土豆。

　　很多孕妇喜欢这种土豆，因为它味道鲜美，还能起到补充蛋白质的作用。不过，孕妇应注意不要再碰已经发芽的土豆，因为这意味着土豆中含有毒素。有人认为土豆芽可以剪下来继续吃，但这种想法是非常错误的。即使去掉了花蕾，里面还是有很多毒素。如果孕妇吃了它，不仅会危害自己的身体，还会损害孩子的身体发育。因此，考虑到它的缺点，孕妇不应该多碰这种土豆。

　　第二，红薯皮

　　一些老年人认为，孕妇可以多吃红薯，因为它可以缓解高脂血症，而且吃得太多不会出现超重的问题。虽然这一说法是正确的，但孕妇在吃红薯时应该多加注意。不要吃红薯皮。因为它一直生长在土壤中，没有阳光，而且土壤中有很多细菌。所以红薯皮上的细菌含量远远大于想象，即使反复清洗，也无法彻底清除。如果孕妇吃红薯皮，很可能对孩子的发育造成相当大的损害，因此红薯皮对孕妇来说是一种安全隐患。

　　第三，杏仁和桃仁

　　孕妇常买坚果当零食，不仅能缓解食欲，还能给身体健康带来好去处。不过，杏仁不适合孕妇多碰，因为它们有毒。孕妇如果吃得太多，会对孩子造成很大的伤害，如果严重的话，还会有滑倒的恶性后果。除了杏仁，桃子不能多吃。虽然它所含的毒素比杏仁少，但孕妇容易上火，随后便会变得更难排便，从而加重便秘。