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好吃不贵的几道家常下饭菜,简单好吃又营养,天天都想吃

好吃不贵的几道家常下饭菜,简单好吃又营养,天天都想吃
2019年08月24日 15:18 新浪网 作者 Tonny说宠物

  好吃不贵的几道家常下饭菜,简单好吃又营养,天天都想吃

  麻辣脆鸡胗

  材料:鸡胗,香菜,姜,蒜,洋葱,自制调味汁

  做法:

  1、鸡胗洗干净,用适量的盐搓一下,然后用水洗干净备用;香菜切碎,姜切片,蒜切末,洋葱切丝。

  2、锅中放入水,然后放入鸡胗、两块姜片和少许料酒,开大火煮,煮15分钟就可以出锅放凉切片备用。

  3、锅中放入少许油,油热后浇到自制调味汁上激香。最后将酱汁倒入鸡胗中,放入洋葱、香菜,搅拌均匀就可。

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  滑蛋牛肉

  材料:嫩牛肉300克、蛋3个、盐2克、料酒5克、生抽5克、蚝油5克、油20ML、淀粉10克、香葱、蒜蓉少许;

  做法:

  1.牛肉按模纹来切成薄片;

  2.切好的牛肉放入调理盒中,准备好鸡蛋;

  3.香葱切碎,放在牛肉上,加入盐、料酒、生抽、蚝油、蒜蓉和淀粉拌匀,腌制10分钟;

  4.鸡蛋打入深口碗中;

  5.用手工打蛋器打成蛋液备用;

  6.锅烧热,倒入15ML的油,至起烟,倒入腌制好的牛肉,迅速滑散至变色;

  7.牛肉一变色,立即倒入打好的蛋液中;

  8.迅速把牛肉与蛋液混合,锅里倒入油,烧热,把牛肉蛋倒入油中滑炒至蛋凝结即可;

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  平底锅香煎鱼块

  食材:草鱼500g、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、五香粉适量、生粉适量、料酒适量、生抽适量

  做法

  1.鱼收拾干净,切成适量的大小块;

  2.剁姜末,蒜末,加油盐,料酒,五香粉,生粉,生抽等拌匀,腌15分钟以上;

  3.双面煎锅中放入鱼块,盖上盖子,然后中小火煎约两分钟;

  4.熟后翻面再煎熟另一面即可。

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  泡椒芹菜牛肉

  做法

  1.牛肉切丝,加入盐、生抽、白糖、胡椒粉、料酒、油、水淀粉抓匀,腌着备用。

  2.芹菜切段、蒜切片、泡姜切碎、泡椒切小段备用。锅中热油,放入花椒粒、蒜片、泡椒炒出香味。

  3.倒入牛肉滑散,加入郫县豆瓣和泡椒炒出香味。最后放入芹菜,加盐、料酒、生抽翻炒调味就可以了。

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