评判一个人的健康状况，那必然是要从两方面入手：身体和心理。

　　身体上，四肢健全，器官完好，心理上，积极阳光，乐观向上。随着心理健康问题现在越来越受到大家的正视和关注，很多父母也开始注意孩子的心理发育情况。

　　孩子的生理要发育，心理也要发育，生理发育体现在孩子长高、长胖、身体各系统器官的成熟上，这些都是看得见的、实实在在的。

　　可孩子的心理发育却体现得没有那么明显，其状况相对来说家长不易察觉、掌握。

　　像孩子情绪不稳、自信心不高，那往往都是孩子出现了"心理营养不良"。

　　我的同事莉莉和她的老公由于工作原因长期分居两地，她在大都市，他在家乡小县城。

　　她的孩子也是因为要上学就一直放在县城由老公和婆婆照顾。今年放假莉莉回家看看，发现自己的女儿已经完全不认识自己了，一直躲着自己，不跟自己交流。

　　她老公趁这次机会跟莉莉商量说让她能不能尽量回家乡找工作，女儿现在已经有自己好像没有妈妈，和别的小朋友不一样的错觉了。

　　在学校里老师也总是反映女儿闷闷不乐、情绪低迷，不愿和其他小朋友一起玩耍交流。

　　孩子现在还小，最需要的就是父母的陪伴，父母的缺位，势必会对孩子的心理发育和性格成长造成影响。

　　莉莉自己也是很犹豫，现在的工资至少比县城的工作的工资高三倍，真是应了那句"拿起生活放下你"，让莉莉进退两难。

　　孩童时的父母陪伴有多重要？

　　法国著名作家莫罗阿在《人生五大难题》一书中提到：" 对于婴孩，母亲无异于神明。她是婴儿整个快乐整个生活源泉。"

　　为了孩子的身心发育，补充身体营养可以给孩子吃营养餐、营养补充品，鸡鱼肉蛋奶样样不少，可孩子的心理营养要如何补充呢？

　　父母的爱和陪伴，也是孩子仅有的心理营养来源。

　　1.陪伴是安全感

　　父母的爱通过陪伴孩子、与孩子亲密接触、跟孩子进行深层交流来传达。孩子和父母待在一起，他会获得一种安全感。

　　父母间所营造出来的良好氛围会给孩子创造一个美好、平和、安宁的世界，让孩子沉浸其中、放松下来。

　　与孩子待在一起，抚摸、拥抱孩子，会让孩子感受到来自于父母的爱，他会知道他是被爱的，就会产生舒服、愉悦的感觉。

　　父母的怀抱永远是最温暖的、最令人感觉到安全的避风港湾。

　　2.陪伴过程是亲子关系的建立过程

　　父母陪伴在孩子左右，与孩子玩耍、交流的过程实际上也是亲密亲子关系建立的过程。

　　父母成为了孩子的依靠，也是孩子最信任的人。

　　父母与子女不再单单依靠血缘关系维系，长时间的相处陪伴所建立起来的情感纽带成为了亲子间最牢固的羁绊，感情必然是处出来的，是时间的堆叠下沉淀起来的。

　　父母与孩子相处时间越久，孩子就会对父母越熟悉，亲子间产生的依恋关系，会让孩子更加愿意与家长交流。

　　在父母面前更加大大方方地展示自己。坦诚相待，也为之后的亲子沟通减少了很多阻碍。

　　3.陪伴是力量

　　父母的陪伴是给孩子成长的勇气和力量。

　　任何一个人都不会讨厌赞美、鼓励，特别是当你正在很努力做一件事情的时候，有人在你的旁边陪着你，给你加油打气，那是多么幸福的一件事情啊。

　　小孩子学说话、学走路、学写字……，每一次学习都是新的开始，父母陪着他一步步学习、鼓励着他、注视着他。

　　他便更想证明给父母看，脑子里也会产生拼一拼、搏一搏的想法，一鼓作气的勇气瞬间被激发。

　　缺少父母陪伴的孩子往往也是缺少安全感、缺少自信心、缺少勇气，与父母之间的情感淡漠、亲子关系一般。

　　他们会变得更像刺猬一样，紧紧把自己蜷缩成一团，不愿交流和展示，这也就是我们所说的"心里营养不良"的表现中的一部分。

　　心理学家认为，如果一个人在婴幼儿时期得到的心理营养不充分，长大后他就可能表现出情绪不稳定、人际关系不良和行为偏差等状态。

　　而这些方面也会或多或少影响到他们日后两性关系的发展。

　　如何给孩子补充心理营养？

　　1、陪伴

　　陪伴是最长情的告白。关于陪伴有多重要，上文已经叙述的足够清楚了。

　　如此讲述陪伴的重要性，也就是说陪伴是孩子心理营养的主要来源，是排在第一位的营养组成部分。

　　陪伴是给孩子的安全感，是给孩子的力量和勇气，是与孩子建立情感的过程。

　　孩子饿了要喂奶，拉了尿了要换尿布，哭了要哄，笑了要逗，爸爸妈妈轻轻拍在孩子后背的大手是孩子的世界。

　　用自己的脸蹭一蹭孩子的脸，肌肤贴近，呼吸相合，感受生命的悸动。摸一摸孩子，抱一抱孩子，给孩子足够多的营养养分。

　　2、父母良好的情绪

　　父母是孩子的第一任老师，你在看孩子的时候，孩子也在看你，孩子是无时无刻不在关注父母、模仿父母的。

　　父母的情绪失控、大吼大叫会对孩子造成不可磨灭的心理伤害。所以为了孩子，请你保持平和的心态，有天大的事情都不要当着孩子的面发火、抱怨。

　　孩子是最能感知父母的心情状态的，父母的良好情绪是抚平孩子心灵的一剂营养补充，给孩子心灵的慰藉。

　　父母之间的良好关系，父母双方的良好情绪，都会给孩子创造一个良好的原生家庭氛围，给予孩子幸福感和安全感。

　　维斯冠说："父母和子女，是彼此赠与的最佳礼物"。

　　总而言之，来源于原生家庭的爱就是孩子的心理营养来源，父母的爱又主要通过陪伴等方式表达。

　　爱不足、陪伴不够，孩子心理营养不良。为了孩子的成长健康，父母也要多关注孩子的心理需求，及时补充爱的滋养，让孩子学会爱与被爱的能力。