猪脊骨，天然“补脑菜”被发现，健脑益智还增强记忆力，多吃头脑灵活

　　红烧肉丸包鹌鹑蛋鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋有很多药用价值，它对于肺病、肝炎、脑膜炎、胃病、糖尿病等均有较好的辅助疗效。

　　补脑、增强记忆力

　　鹌鹑蛋中含有的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋高3-4倍，它们可以促进神经活动，是脑力劳动者的最佳补品，鹌鹑蛋中的维生素D很容易被人吸收，可以增强人的记忆力。

　　滑蛋虾仁

　　要想孩子长得快，就要多吃这道补钙菜！

　　家里有娃请注意，多给孩子做这菜，含钙量高，增强记忆，比肉都好这菜说的其实就是虾仁蒸豆腐，是一款十分家常的经典菜品，主要用料是虾仁还有豆腐，吃起来口味是相当鲜嫩的，而且特别的有营养