产后很普遍的一个症状,却被很多人忽略,老了只能通过手术解决

产后很普遍的一个症状,却被很多人忽略,老了只能通过手术解决
2019年07月18日 22:43 新浪网 作者 孕妇宝宝荣老师育儿啊

一般我们在产后42天都会有个体检,检查下自己的子宫大小,位置是否有偏移。之前有个朋友一直觉得自己身体恢复得很好,却没想到在42天检查出子宫一级脱垂,让我们这些当妈的都大吃一惊,觉得未免太荒唐了,怎么可能年纪轻轻就子宫脱垂?

可医生说子宫脱垂在产后是非常普遍的症状,尤其是我们的长辈奶奶、姥姥啊,她们生的孩子比较多,又限于当时的医疗条件,很多人年纪大了之后只能通过手术来解决这个问题。

我们得知后,纷纷去了解子宫脱垂到底怎么回事。其实顾名思义就是我们生完孩子后,子宫偏离了原来的位置往下垂,并且还有可能脱离到体外。而造成这个症状的原因主要是在顺产过程中,没有正确的用力,导致盆底肌受损。

产后很普遍的一个症状,却被很多人忽略,老了只能通过手术解决

看自己盆底肌是否受损,这里有个自测的方法,就是自己在家里小便的时候,尿一半尝试憋住,看自己能不能憋住。如果憋不住,可能就是盆底肌出现了问题。

因此我们要从孕期开始就坚持做凯格尔运动,锻炼自己的盆底肌,尤其是在孕后期就发现自己有漏尿的现象,更应该毫不犹豫地做凯格尔运动,而且坚持做这项运动,在顺产过程中也会更加的顺利。

产后很普遍的一个症状,却被很多人忽略,老了只能通过手术解决

另外一个导致子宫脱垂的原因是,很多人生完孩子后会觉得用束缚带很麻烦,毕竟睡觉和吃饭时不能用,脱脱穿穿太麻烦。可因为我们刚生完孩子,大肚子突然变空,用束缚带不仅仅是可以有利于身材的恢复,更能够帮助内脏归位,下垂的几率更小。

但如果你在42天体检中已经检查出自己子宫脱垂,也不用太着急。一般医院都可以进行修复,大概千元10次,原理就是通过电击进行肌肉修复。如果全职妈妈没有时间到医院去做修复训练,也可以自己购买仪器进行修复,再配合凯格尔运动。

那么防止子宫脱垂小贴士就是产后要注意休息,不要提重物。虽然说产后三个月是瘦身黄金期,但是如果身体没有恢复好的话,宁可迟些减肥,也不要急于一时做高强度运动。

产后很普遍的一个症状,却被很多人忽略,老了只能通过手术解决

我另一朋友在产后身体还没有完全恢复的状况下,就迫不及待地在家跟着视频做郑多燕的减肥操,后来检查出腰肌劳损,原因就是运动不得当,腰肌劳损只能是缓解,不可修复,这可不是得不偿失。

大家不要认为子宫脱垂离我们很远就不重视,不管你有没有生孩子或者已经生完孩子,都应该了解这些知识,尽量预防。

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孕妇宝宝荣老师育儿啊

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持有高级母婴护理师证

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