现在生活条件好了，家长总想把鱼啊、肉啊，这些“好东西”拿给宝宝吃，觉得这样才能获得足够的营养，孩子才能更好的长身体，可是宝宝的脾胃功能太弱，一旦吃的东西太杂、太多，或者太油腻、寒凉，就容易导致胃肠功能失调，使得宝宝消化紊乱、积食，家长们要尤为注意。

　　上周末去表姐家里做客，我还给外甥女买了玩具，但是到了之后，小家伙就病恹恹的，一改往日活泼好动的“小猴子”模样，我就问我姐：“怎么了这是，霜打的茄子一样？”我姐说“唉，别提了，都咳嗽了半个月了，白天咳，晚上睡觉的时候也咳，睡不踏实，吃饭也不香，可不脸色差没精神吗，正想问问你呐，这药也吃了也不管用。”

　　我把外甥女抱过来，轻轻按了下肚子，鼓鼓胀胀的，让她张嘴伸出舌头，发现舌苔上开始“凝霜”——出现一小块白腻，食指外侧的红色“细线”也泛着紫色，心里就大概有数了，孩子是积食脾虚了

　　发现孩子

　　4个异常：已经积食严重了，家长快住手，别再

　　这么

　　乱喂了

　　1.

　　吃饭不香：

　　以前孩子每天吃东西很香，忽然食欲变差，不吃或挑食，而且没吃什么东西，肚子也很胀，甚至吃完饭后会呕吐，就是明显的积食了，让孩子最开嘴巴看一看，舌苔会增厚，变得白腻，口臭也很重。

　　2.

　　手心发热：

　　牵着孩子小手的时候，能感觉到手心发热，还容易出汗，每天孩子睡觉后摸摸他的胸口和腹部，温度比较高，就是内积化热的表现。

　　3.

　　精神不好：

　　孩子长出眼袋，而且发红发紫，显得没有精神，就像睁不开眼一样，还有的孩子会从单眼皮变成双眼皮，睫毛几根几根地粘在一起，就是消化不良，要积食了。

　　4.

　　睡不踏实：

　　孩子一般睡眠比成年人好，睡得沉，如果这几天忽然翻来翻去睡不着，睡着了也频繁换睡着，一会儿一醒，就是“胃不和而卧不宁”。

　　5.

　　久咳不好：

　　积食的时候孩子容易上火，上攻到扁桃体，而“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，积食时间长了孩子就会脾虚痰多，孩子自然咳嗽久不好。

　　记准这3“点”，让孩子积食消、脾胃渐渐好：

　　1、

　　进食“淡”一点：

　　不要让宝宝正餐不好好吃，却老是吃零食，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化，就定点吃一日三餐，孩子不爱吃错过了也不要“开小灶”，切记不要过度喂养，要选择清淡容易消化食物，不要吃得过于油腻，加重肠胃负担。

　　2、

　　晚饭“欠”一点：

　　白天运动量大，消化快，但晚上胃蠕动缓慢，所以晚饭要少吃点，进食后最好带宝宝去散步，促进消化，睡前2小时最好不要再吃东西。

　　3、金棘“喝”一点：

　　用温水给孩子冲泡金棘末，或者撒到粥里给孩子喝，能帮孩子清理肠道中的食物残渣，减轻肠胃消化负担，增强脾脏运化动力，这样一来孩子脾胃好了，才能更好的成长发育、长身体。