相信每个父母都希望自家宝宝出生之后皮肤能够白白净净的，而且脸上有没有长胎记，这样也不会影响孩子以后的颜值，毕竟胎记是打娘胎里带出来的，一旦出现胎记的时候，即便是通过后天的一些干预，也很难将其完全去除，不管长在哪个部位，都会给孩子的颜值带来影响，如果不想让宝宝出生之后长胎记，在孕期就要少做这两件事，别再大意了。

　　长期玩手机看电脑

　　现在不管是年轻人还是上了年纪的人，无论走到哪里都离不开各种电子产品，即便是很多孕妇，也经常手机不离手，无论走到哪里都会拿着手机刷具玩游戏，还有一些孕妈妈在怀孕之后仍然坚持上班，但是由于自己工作的原因，需要长期坐在电脑前面，长期对待这些店的产品，也会给自己的身体造成一些辐射，从而也很容易使胎儿出现胎记的情况。

　　长期熬夜

　　女性在怀孕之后，在睡眠上一定要保证充足的睡眠，除此之外也要养成良好的作息习惯，早睡早起，一般在晚上11点之前就要进入深度睡眠，这样才不会影响身体的内分泌出现紊乱，如果孕妇怀孕之后长期熬夜不仅会降低睡眠质量，而且还容易使皮肤黑色素沉着，不仅使自己的脸上容易长斑，还容易导致宝宝长胎记。

　　不良的饮食习惯

　　怀孕之后女性的饮食方面也是比较重要的，对于一些寒性的食物也尽量少吃，预防出现子宫收缩导致早产的情况，除此之外，也要注意尽量少吃一些辛辣油腻刺激的食物，虽然说这些食物在吃起来的时候能够满足我们的食欲，但是吃多了，除了会造成便秘之外，还会影响身体的新陈代谢率，导致体内的毒素垃圾增多，使胎儿出现胎毒的情况，而且很容易导致胎儿出现胎记。

　　比如很多人都喜欢吃的辣条方便面，烧烤，等不健康的食物最好少吃，如果孕妇想要在孕期吃一些零食的话，不妨吃一些坚果或者是吃一些水果，葡萄干大枣都可以，对于一些甜食也最好少吃。

　　虽然说在宝宝刚出生的时候，脸上的一些小的阴茎比较小，但是大多数胎记会随着宝宝的成长而随着长大，颜色还会加深，对宝宝的颜值造成很大的影响，若不想宝宝的脸上或者是身体上长胎记的话，妈妈在孕期尽量少做以上这几件事，宝宝长大以后也会感激你。