男人保养有多重要?同样年过半百的健身男,70和20岁的颜值差距

男人保养有多重要?同样年过半百的健身男,70和20岁的颜值差距
2019年04月16日 13:48 新浪网 作者 星座彩月星

虽然我们总是说,健身可以逆生长,可以帮助你在同龄人面前更自信,不过事实上并没有那么简单,有很多人健身后,不仅没有逆生长,反而看起来更显老了。

男人保养有多重要?同样年过半百的健身男,70和20岁的颜值差距

比如这位叫Nhon Ly的肌肉猛男,作为一名健美传奇,他足够伟大,是越南很多健美运动员的老师,今年55岁的他,身材健硕到令人感到不可思议!

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看看他划船时的肌肉状态,令无数人惊呼他很像龟仙人。尽管他的确很强悍,但很多网友看到他的第一眼就表示,这明显就是70岁的样子啊!甚至有人认为他是健身太多,导致的这些明显抬头纹。

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记得某知名网站介绍这位肌肉男时,不知是什么原因,称呼他是“55岁的越南大爷”,这就尴尬了!

不过同样是年过半百的健身男,这位来自新加坡的陈传多体现的状态就不同了,他并不是健美运动员,但身材足够健美迷人,网络上拥有超过百万粉丝。今年52岁的他,曾上过快本,当他说出年龄的时候,观众们都表示很难相信!

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不过在他的健身生涯中,力量训练只是他的一个部分,陈传多还是一位跑步和游泳爱好者,据悉他每天早晨都会跑步,然后去健身房锻炼,接下来新的一天才会正式开始!

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记得他在电视节目上说过这样一句话:从20岁保养,那你就会保持20多岁的样子,从50岁保养,那你就会保持50岁的样子!

他经常在网络上分享一些食物,比如鲜鱼汤等高蛋白食物,摄入更多的蛋白质,当然他不抽烟也不喝酒,会使用一些护肤品,但并不很多!

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所以男人的保养有多重要,那就是当你到年过半百时,体现出来的是70和20岁的颜值差距!

虽然男生专注护肤的人可能不到女生的1/4,不过结合陈传多的经验以及其他研究,总结出男生护肤的一些经验,操作也很简单,希望对各位有所帮助。

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1、多吃抗氧化食物,比如陈传多就喜欢吃蓝莓。

2、适量健身,不可忘记有氧,不建议健身时总是将脸蛋拧成麻花,这似乎对脸蛋没有好处!

3、洗面奶,经常保持毛孔清洁,去除死皮

4、保湿,在干燥的季节,学会保湿很有必要,建议选择含有维生素A,C和E等抗氧化剂的保湿用品。

5、防晒霜,妮可·基德曼就是狂热的防晒霜爱好者,既能滋润你的皮肤,又能防止阳光的伤害!

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