老话说“十人九痔”，生活中得痔疮疾病的人群是越来越多，其中也不乏女性群体。根据世界女性孕育前后调查报告显示，80%女性在孕育前后会多发痔疮。甚至一些女性朋友本来痔疮已经治疗好了，但是在怀孕后和产后又会复发。孕产妇发痔疮真的是一件非常痛苦的事情。

　　孕产妇高发痔疮的原因

　　1.孕期全身血容量的增加，导致孕妈的直肠血管会发生一定的变化，后期子宫不断增大，会影响到盆腔内的血液流通，对子宫后下方的直肠和肛门的压力也越来越大，从而引发痔疮。

　　2.孕期和产后坐月子期间，体内的黄激素增多，大肠蠕动速度减慢，导致了孕产妇很容易便秘，诱发成痔疮。

　　3.妊娠期间妇女体内的盆腔组织变得松弛，在生产过程当中，如果顺产生产时间过长，用力过大，也会容易诱发痔疮。

　　孕产妇患痔疮的危害：

　　1.孕期如果患上痔疮，疼痛和出血都会影响到孕妈们的心情，另外便秘时长期的腹压升高有可能会诱发宫缩，导致流产或早产；并且孕期由于各种用药禁忌，导致孕期的痔疮治疗变得更加困难；

　　2.产后伴发痔疮不但会对产妇的生活和情绪造成不利的影响之外，如需药物或者手术治疗，往往对产后恢复和母乳喂养造成不便。

　　所以对于孕产妇的痔疮疾病，“防大于治”，我们给孕产妇们提出一些预防和缓解痔疮的方法如下：

　　1、适当活动：孕产妇要保持适当的运动，促进血液流通，要避免久坐、久站、久行；

　　2、肛门保健：多做些“提肛运动”.吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，每天尽可能多做几组；

　　3、饮食习惯：孕产妇饮食一定要均衡搭配，不能一味地进补营养品，多吃蔬菜、粗粮，和适量水果。另外要多喝水，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘；

　　4、养成好的排便习惯：孕产妇每天的排便时间最好可以形成规律，比如每天早起后、饭后、临睡前都要去厕所排便，不管有没有便意，都要坚持如厕，避免发生便秘。每次大便的时间不要太长，最好控制在10分钟之内，如果发生大便干燥的情况，可以改善下饮食，或者在医生指导下借助药物进行改善。

　　5、温水坐浴：对于已经患上痔疮的孕产妇，这可能是缓解痔疮最好的办法，每天坐浴1～2次，每次5-10分钟。如果不方便下蹲，也可以侧卧热敷。