小美家的宝宝半岁了，她听邻居说，半岁的娃可以吃一些比较丰富的食物了，小美就经常买骨头给娃炖汤喝，希望可以给宝宝补钙。但是，过了一段时间，她发现宝宝越吃越瘦，就带娃去看了医生。检查之后，医生说宝宝有些营养不良。听医生讲了之后小美才知道，其实骨头汤并没有多大营养，营养还是在肉里，辅食喂正确宝宝才能越吃越健康。接着，医生告知了她几种适合这个年龄段宝宝吃的食物。

　　蔬菜糊

　　宝宝6个月后，身体需要的营养物质增加，妈妈平时除了母乳喂养，适当的也要让宝宝从食物中摄取一些营养物质。平时可以煮一些水果、蔬菜，然后用搅拌机打碎后，让娃食用。这样可以保留食物本身的营养物质，让娃更好的吸收。不过提醒妈妈一点，蔬菜水就不要让宝宝喝了，别看煮过的汤水是绿色的，其实没有营养，还会占据他胃部的空间，导致他对其他食物摄入量变少。营养都在菜的根茎叶上，多让宝宝吃蔬菜糊就可以了。

　　适当添加肉渣

　　很多妈妈在喂宝宝辅食的时候，都会有这样的误区，就是汤比肉更营养。其实肉中的蛋白质和微量元素会比汤中多很多。妈妈在做肉汤的时候，可以把肉渣放在搅拌机中打碎，融入汤中让宝宝一起吃，这样吃不仅好消化，他身体吸收的营养也会更多。而且宝宝在吃肉泥的同时也能锻炼他牙齿的咀嚼能力，能让他的牙齿发育更好。

　　米粉

　　说到辅食喂养，相信很多家长第一时间想到的应该就是米粉。米粉冲泡之后呈糊状，不仅口感好而且宝宝也很好消化。重要的是，米粉中含有丰富的铁元素，这种元素在宝宝的生长发育中起到很重要的作用，既能提高他新陈代谢的能力，也有利于娃身体免疫系统的构建。所以，想要宝宝长得快，不易生病，家长在平时可以让他多吃一点米粉。

　　鸡蛋羹

　　鸡蛋羹口感细腻，很好消化，宝宝肠胃比较娇嫩，吃不了过硬的食物。所以，平时生活中，让娃适当吃一些鸡蛋羹，既能增强肠胃的蠕动，又可以让身体获得大量的营养物质。不过，如果只吃鸡蛋羹营养会比较单一，妈妈在蒸蛋羹的时候，可以放一些切碎的蔬菜、虾仁等等，不仅会让蛋羹的口感变的丰富，营养也会更加全面。

　　以上四种辅食在平时生活中，既常见又有利于宝宝健康成长，可以让娃多吃。那么，各位妈妈，你们家宝宝会吃辅食的时候，你通常会给娃做什么样的营养餐呢？可以说出让新手宝妈学习一下哦。