月经是女性的生活伴侣，每个月都会准时登门拜访，它的到来通常直接反映出女性身体是否健康。

　　然而每个人体质不同，身体状态不同，就会导致月经呈现出来的颜色、状态以及经量都会产生差异，但是只要是在正常范围之内，对身体都不会产生太大的影响。

　　而有一部分女性在月经期间，经血会出现发黑，就会担心自己身体是否出现了问题。

　　那么经血发黑是不是代表身体不健康呢？哪种颜色的经血才最健康？

　　月经血发黑是怎么回事，是身体不好吗？其实引起经血发黑的原因有以下三种。

　　1、肾不好

　　如果女性存在肾脏方面的疾病，那么就会出现腰酸背痛的症状，而且在疾病的影响下月经就会出现异常，可能会引起经血而且小便次数也会增多。

　　对于这种情况，女性在平时一定要注意身体方面保养，可以适当的进行体育运动，多吃一些具有滋补性的食物，来提高身体的抵抗力和免疫力。

　　2、气血不足

　　如果女性存在气血不足的现象，那么脸色看上去也比较差，这部分女性在平时总是会出现头晕眼花的症状。

　　而且在气血不足的情况下，影响到月经周期导致经血颜色发黑，而且自身的生态平衡也会遭到破坏，使体质变得更加虚弱，那么衰老的速度也会加速。

　　对于这种情况，在平时可以适当的吃一些具有补血作用的食物，比如可以适当的吃猪肝、猪血等。

　　3、宫寒

　　女性来说出现经血发黑，可能是由于体内寒气太多导致的宫寒。喜欢吃一些生冷的食物或者是经常吹冷风，穿露肚脐服装，那么这样就会导致寒气在体内大量的淤积引起宫寒，从而影响到月经，导致体内经血瘀滞，颜色发黑。

　　所以在平时要注重保暖，尤其是腹部保暖，在晚上睡觉的时候尽量减少吹冷气的次数，而且腹部最好要盖上被子，避免受凉。

　　既然黑色的血是属于不健康的，那么哪种颜色的血才是最健康的？

　　如果在平时仔细辨别女人的经色，可以分成4种颜色，分别是粉红色、暗红色、大红色以及深咖色。

　　1、粉红色

　　如果在平时来月经的时候发现颜色呈现出粉红色，那么就需要先进行判断，如果是在快要结束或者是刚来的时候呈现出粉红色，那么大多是由于血量过少引起的，这是一种正常现象。

　　如果整个经期都呈现出粉红色，那么就有可能是血虚引起的，女性在平时经常熬夜或者是由于本身贫血导致的，所以经期出现粉红色的血属于不健康的。

　　2、暗红色

　　如果出现暗红色，那么代表着体内的寒气比较重，一般情况下在来月经的时候，经血里面会掺着一些黑色的血块。

　　其实这种类型的女人也比较多，主要是由于平时没有注重保暖导致的。

　　3、深咖色

　　如果经血出现深咖色可能比暗红色更加严重，因为颜色越深代表体内的寒气就越多，这种情况出现通常代表体内的寒气严重影响到了女人的健康。

　　如果在此时还不注意调理身体，那么经期以及月经就会出现紊乱，甚至会影响到生育功能。

　　4、大红色

　　如果经血的颜色呈现出大红色，而且颜色比较鲜艳，那么就属于是正常的，也是健康的颜色。所以在经期经血是大红色，通常代表着女性身体比较健康，那么就值得恭喜了。

　　综上所述，月经血发黑代表着身体出现了问题，不是健康的状态，如果经血出现大红色，属于是最健康的。

　　所以在平时女性在经期一定要注意观察月经的颜色，当出现异常的时候，可以及时到医院进行检查。

　　另外在月经期间由于免疫能力相对低下，所以要注意饮食，并且要注意个人卫生，防止发生感染，引起妇科疾病的发生。