帮助正在发育的孩子得到钙物质,从而无形中,提高了孩子的身高

帮助正在发育的孩子得到钙物质,从而无形中,提高了孩子的身高
2020年02月27日 06:11 新浪网 作者 历史大爆料清世家

谁说九零后妈妈带不好孩子?我就是一名九零后宝妈,我每天早上打一杯纯手工的豆浆,花几分钟给孩子做上一口热乎的早餐,简单的生活充满仪式感。女儿儿子都被我打扮得很潮,听着古典的纯音乐配上自己做的一手好菜。种满鲜花的阳台上架一个手工编织的小餐桌,和老公吃着亲手做的牛排,装点生活。如果你苦于没有照顾孩子的经验,就关注我一起变美、变健康吧!这里有你需要的食补秘诀。

【油焖茭白】

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油焖茭白正适合猛长个子的孩子在春天补钙,不补钙怎么能长高个子呢?补钙要用正确的方式,食补是最健康、自然的办法了,无形中,孩子就长高了。

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茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供钙元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。

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食材:

茭白300g、大蒜1瓣、八角1个、花椒8粒、料酒5ml、生抽10ml、老抽5ml、白糖5g、盐少许、油30ml

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做法

1.茭白洗净切成大小均匀的滚刀块,姜切片、大蒜切碎;

2.锅烧热放油,放入茭白用中小火慢煎,至表面微微焦黄起皱;

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3.将茭白拨锅边,下姜片、蒜片、八角和花椒爆香,倒入料酒、生抽、老抽、白糖和盐翻炒均匀;

4.加少许清水焖煮2-3分钟,最后汤汁收浓茭白入味即可。

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苹果妈妈温馨提示:

1.茭白要挑表皮光滑的

2.饱满的筊白笋代表水分充足

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在繁华的街道上静下心欣赏风景,在快节奏的生活中忘记烦恼,我不会停止努力的步伐,也不会被工作冲昏头脑。我希望你能和我一样有高质量的生活,过着小资生活,我们一起变老,做最潮的宝妈。我们一起在照顾好孩子的同时经营好自己,我是苹果妈妈,我们一起努力!

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