冬天的脚步越来越近了，很多家长都变得越来越警惕，因为温度越来越冷，家长也担心孩子的小体格会“扛不住”，变得容易生病起来。所以很多家长更入秋的时候就开始给孩子“贴秋膘”，补身体，希望能帮孩子增强体质，能健康地度过寒冷的季节。

　　这段时间也经常能听到同事们的抱怨，说孩子太不“争气”，今天感冒，明天发烧的，一天天的就没有好时候，真是又生气又心疼。同事们在一起讨论，我也听到了一些共同的点，就是基本上都给孩子“补”过身体，但却没有考虑过孩子脾胃娇嫩，过补的话，反而会影响孩子的体质，这可能也就是孩子们容易生病而家长却只知道抱怨的原因。

　　临近立冬，这3种食物要给娃“戒掉”了，容易变成“小病秧”

　　1、大补汤药

　　秋冬孩子发育比较慢，并且天气寒冷也更容易让孩子体质下降，容易生病。所以很多家长会给孩子吃一些“大补”的食物，想给孩子补补身体，增强体质。家长们的出发点都是为了孩子好，但孩子脾胃娇嫩，很多大补的食物对孩子来说弊大于利，这些食物会给孩子脾胃带来很大的负担，孩子运化不了就会产生积食，反而还会影响孩子体质。

　　2、凉寒食物

　　孩子处于生长发育的阶段，也经常会出现“火气大”的情况，所以很多孩子都喜欢吃一些比较凉的食物。但对孩子来说，脾胃娇嫩，而凉寒更是孩子脾胃的“大忌”。这种食物会降低脾胃的运化能力，时间长了也会让孩子积食变多，体质变差。

　　3、油腻食物

　　大鱼大肉虽然更像是给孩子“贴秋膘”，但实际上这些食物会给孩子脾胃带来很大负担，并且油腻的食物会在云画的时候产生湿气，不但会让孩子积食不发育，还会让孩子出现咳嗽、发热等问题，影响孩子体质。

　　秋冬带娃养脾胃

　　平时家长应该多注重帮孩子调养脾胃，隔三差五给孩子喝一点，孩子脾胃天生娇嫩，就需要家长的养护，水苏糊糊帮孩子调理肠胃，清理孩子体内的积食，从而减轻孩子脾胃的负担，同时为孩子身体发育提供所需的营养。这样孩子脾胃好了，营养足了，也能更健康地长大个。