非常时期给新手父母出了不少难题，母乳不够怎么办？宝宝怎么总是哭？混合喂养怎么弄？奶粉怎么选？想去医院吧害怕，在家里吧又担心……
别慌，其实新生儿和母乳的那点事儿很简单，主要是咱们没经验，难免会焦虑，弄清楚了就放心啦。
1、刚生完宝宝没有奶很正常
很多妈妈可能都留意到，我们在怀孕中后期就会有淡淡的母乳浸出，然而过渡到真正有流畅的母乳，其实还需要一个漫长的过程。
妈妈们并不是一生完宝宝就会分泌乳汁，没有那么立竿见影的，每个人的激素水平不同、个体差异不同，都会影响母乳的分泌，很多妈妈都是在生产1天以后才会有一点点初乳溢出，还有的妈妈要到第三天才会有母乳，都是常见的，特别是剖腹产的妈妈，可能会比顺产妈妈的母乳来得更晚一些。
如何让初乳来得更快呢？
最好的办法就是让宝宝多吮吸
。现在我们都提倡母婴同室，宝宝一生下来就抱在妈妈怀里，多互动、多吮吸，可以促进妈妈分泌泌乳素，也就可以更快有奶。
同时，妈妈们要放松心情，不要焦虑，多休息，身体恢复得快，母乳也就来得快。
2、不用担心新生儿饥饿
很多妈妈很焦虑，宝宝都出生一天了，我还是没有奶，宝宝该饿坏了吧！会不会低血糖？会不会营养不良？
其实不用担心，
首先宝宝在妈妈的肚子里喝了足够多的羊水
，他们的肠胃涨得鼓鼓的，根本就不会饿，这也是为什么宝宝还没吃母乳就会拉便便的原因。
其次，
新生儿的胃容量只有一颗樱桃那么大
，妈妈哪怕只有一点点的初乳也是足够他们吃的！生命就是这样神奇，倘若孩子一生下来就要大吃特吃，那没有奶粉的时代，人类又怎么存活下来呢对吧？
妈妈的初乳虽然很少（如果我们用吸奶器吸出来看，可能一次只有十几毫升甚至几毫升），颜色也是金黄色，但却非常珍贵，含有很多对宝宝有益处的成分，所以
新生儿阶段要鼓励宝宝多吮吸
哦！不管有多少奶，多吮吸，是对妈妈和宝宝都好的事情！
不过提醒一下
，妈妈们要提前准备好乳头膏
，因为吮吸很容易破皮，在每次哺乳前后都擦一点，可以有效地保护妈妈。
3、不要着急催奶，可以遵医嘱喂一点奶粉
产后妈妈身体弱，
不要着急大补来催奶
，在月子期间一样要保持饮食清淡。重油、重盐、高脂的食物，百害无一利。泌乳有一个过程，很多妈妈一直到出了月子，母乳才逐渐达到宝宝的需求，都是常见的。
如果泌乳比较晚，实在担心宝宝饿着，可以听医生的建议补充一点点奶粉，一次喝个几小勺就足够了，不要贪多，宝宝的胃只有一个樱桃大哦！
如果想追奶，最好的办法就是让宝宝多吮吸
，给大脑传达出“我还不够吃，再来点！”的信息，可以促进泌乳素的分泌，每次喂奶后，妈妈也可以用吸奶器空吸一阵子，可以促进泌乳。
4、混合喂养或奶粉喂养营养够吗？要提前买奶粉吗？买什么奶粉？怎么喂？
虽然我们提倡母乳喂养，但无论是混合喂养还是奶粉喂养的宝宝，也是健康一百分的，一定要放轻松哦！
如果担心母乳不足，可以提前准备一盒奶粉，以免产后手忙脚乱。品牌其实没有那么绝对，只要是正规品牌就可以，选择最小月龄的初段奶就好，根据品牌不同叫法不同，也有叫1段奶、pre段的。
混合喂养的宝宝，
建议每次都先吃母乳，如果不够，再补充一点奶粉
。这样也可以刺激妈妈不断分泌出更多的母乳来。
5、如何判断宝宝吃饱没有呢？
母乳喂养很难衡量，我怎么知道宝宝吃饱没有呢？有一些参考：
吃饱后会睡得不错，白天小睡也能达到1小时+满月内，每顿奶之间能间隔2小时+24小时内能有10次以上的小便（换8张左右尿不湿）生长发育达标（很多APP里都有身高体重参考表，输入以后就会生成曲线，曲线是稳步上升就是正常）
那么，宝宝没吃饱最直接的表现是什么呢？
频繁要吃、放下就醒、睡不长
有的妈妈可能会觉得，为什么宝宝一直在吃一直在吃，却还是吃不饱呢？
答案是：吃奶很费力，很多宝宝看似吃了1小时，
实际有效时间可能只有5分钟
，剩下时间都是在把妈妈当安抚奶嘴用呢！
假吮吸的现象在新生儿中非常常见哦！所以一定要留意宝宝在吃奶时是否有吞咽动作。
当你对伴侣说：我想喝热水。伴侣端来的可能是一杯开水，也可能是一杯温水，只有两个人足够了解、足够默契，才会明白对方最喜欢的温度。
母乳喂养其实也是一样，需要一个过程，妈妈才会了解宝宝需要多少奶，宝宝才会学会如何吃奶。而在这个过程中，出现一些小小的磨合、哭闹、甚至饿肚子，都是很常见很常见的现象。
妈妈们千万要放轻松，产后激素水平的断崖式下降，已经让我们的情绪非常不稳定了，就不要自己给自己再额外增加心理负担。
爸爸们也要体谅妈妈，不要一心只想着自己的孩子有没有吃饱，孩子饿一顿，在他漫长的一生中是微不足道的，但夫妻感情的损伤，却有可能永远无法弥补
加油
