怀孕到了孕晚期，再过不久宝宝就要出生了，而宝宝出生之前必须要做的一件事情就是入盆。入盆也就是胎宝宝以头朝下，屁股朝上的姿势进入准妈妈的骨盆，胎宝宝的头部需要经过骨盆口就到盆腔内，这时宝宝在母体内的位置就不能再发生改变了，胎儿的分娩方式也就基本确定了。当胎宝宝入盆的时候，妈妈的身体通常会发生这几点变化。
1.尿频、便秘的症状加剧
胎儿入盆之后，孕妈的日常生活会受到影响，常见的两种症状是尿频和便秘加剧。这是因为入盆之后胎宝宝的头部冲撞到子宫颈口，会逐渐对膀胱和大肠造成挤压，孕妈就会有尿频、便秘、子宫胀痛等症状出现。如果情况不是很严重的话，孕妈不用过于担心和紧张。放松自己的心态，多活动身体，多吃蔬菜和粗粮等利于排便的食物，会让便秘的情况缓解很多。另外，还有就是少吃盐，睡前少喝水，可以减少去厕所的次数。
2.出现较为强烈的宫缩
胎儿入盆的那一刻，有的孕妈感觉会比较强烈，会感到腹部发胀，有紧绷感，并伴随着坠痛的感觉。因此，有些准妈妈可能以为这是宫缩，胎儿就要出生了，心里会特别紧张，想着赶紧去医院。其实这并不是临产的征兆，胎儿入盆的时候，宫缩的持续时间会比较短，通常在一分钟以内，无规律、不强烈，这种是“假宫缩”，孕妈不同担心，只要注意休息很快就能缓解。不过入盆之后，离胎宝宝出生就不远了，妈妈要做好心理准备，整理好待产用品。
3.呼吸顺畅、胃口变好
胎儿入盆给孕妈身体带来的也不全是烦恼，当胎宝宝逐渐占据下腹的位置，孕妈的上腹部会变得轻松很多。胎宝宝下移，对孕妈胃部和肺部的挤压会逐渐缓解，胃部压力变小，妈妈的食欲会变好，而肺部轻松了，妈妈的呼吸也会畅通很多。胎儿就要出生了，呼吸和饮食没问题，妈妈的身体和心理才能保持好状态。
胎儿入盆是一件值得高兴的事情，说明胎宝宝离外面的世界又近了一步，为了让宝宝健康地来到自己身边，准妈妈们更要好好呵护自己的身体哦~
