我们知道怀孕期间，胎儿生长发育所需的营养元素是从母体中获取的，尤其是到了怀孕中后期，胎儿发现速度比较快，所以就需要从母体内吸收大量的营养物质来满足身体发育所需。怀孕期间，经常食用一些有营养的食物不仅有助于胎儿健康发育，而且也有助于孕妈身体健康。怀孕中后期，胎儿如果“饿了”，孕妈身体或许会有这几种“感觉”。

　　孕妈饿了

　　胎儿和妈妈，会通过脐带和胎盘相连结，胎儿发育所需要的全部营养，来源于妈妈，通过胎盘和脐带输送给宝宝。如若孕妇出现营养不良问题，那么也会造成胎儿营养供给受限，进而可能会造成胎儿发育迟缓，或者是造成胎儿发育不良。所以说，当孕妇肚子饿了的时候，很可能会让胎儿饿肚子。所以说孕妇饿了的时候，要及时补充营养，如若担心长胖，可以少食多餐。

　　胎动变少

　　正常情况下，在孕期四个月之后，孕妈会感受到胎动，胎动也有一定的规律。妈妈通过记录胎动变化，能够有效监测宝宝的健康，还能有效知道小宝宝是否饿了。如果你在一段时间内发现胎动变得不规律，渐渐的胎动变少了，还有可能就是太饿了，没有多少体力了，也是在告诉妈妈该吃饭了，该补充营养了。

　　胎动频繁且躁动

　　一般怀孕16周左右孕妈就能感觉到胎动了，虽然刚开始的时候胎动并不会特别明显，但是随着孕周的增加，胎儿的胎动会越来越有力量，也越来越频繁。虽然随着孕周的增加胎动会频繁，但也都是有规律的，如果孕妈感觉到胎动频繁，并且会感觉到胎儿的躁动，说明胎儿饿了，这是提醒孕妈该补充营养了。