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白头发越长越多是咋回事?医生:并非是老了,而是缺了2种营养素

白头发越长越多是咋回事?医生:并非是老了,而是缺了2种营养素
2021年04月08日 13:06 新浪网 作者 家乡的燕子

  随着年纪的增长,体内的黑色素分泌也会随之减少,就容易长出白头发,这是人衰老的正常现象,若是年轻人长出白头发,医生表示并非是老了,可能是体内缺乏2种营养素。

  

  体内缺少哪2种营养素,会导致白头发越长越多?

  铜和铁

  头发颜色和体内微量元素有关,当女性体内缺铁,就会导致发质发黄枯燥,若人体铜和铁营养素丰富,发质也会变好,若是缺乏,头发颜色就会变淡,发黄发白等,所以说发质不好的人,主要是营养没跟上。

  体内缺少这两种元素,并且不及时补充,就会导致白头发越长越多。若是发现自己年轻轻轻的就长了许多白头发,或者发质偏黄,是身体暗示你要补充营养了。其实,人体衰老而导致的白头发,也是和这两种元素匮乏是有关的。对于铜和铁这两种元素,及时补充是有必要的。

  

  身体缺乏这2种营养素会导致白头发出现,还有哪些因素会导致白头发变多?

  第一:遗传因素

  在生活中,有很多年轻人出现“少年白”,多生长于后脑勺部位,父母若年轻时就有白头发,下一代对半会异常,所以就会出现年纪轻轻就长出白头发,并不是因为你老了,是你父母的遗传因素有关,这属于正常现象,也无需过多担心。

  第二:熬夜

  老年人长白头发是因为体内激素分泌过少导致的,若年轻人出现白头发,也可能和体内激素分泌不平衡有关,现在人的工作压力很大,熬夜加班,长期睡眠不足,就会打乱体内激素平衡,出现内分泌失调,大脑一直处于紧绷状态,就会导致头发变白,电影中出现的片段,若人太过于焦虑,会出现一夜白头,虽然这种有点夸张,但是也能从侧面反映,精神压力过大也会导致,人长出白头发。

  

  第三:经常染发

  现在年轻人追求时尚,会染各式各样的发型,癌症专家做过研究,染发剂里面的化学物质容易致癌,经常染发还会导致发质变差,脱发,短发,枯燥,发白。频繁染发会造成白头发增多,医师建议,染发一年不要超过2次,若频繁漂染就会抑制黑色素生成,导致头发变黄,变白。

  

  以上这三种因素都会导致白头发越长越多,排除遗传因素,年轻人若早早出现白头发要引起重视,不仅影响颜值,还和身体疾病有关。

  改善白头发,除了注意营养补充,还要学会排解压力,现在年轻人的生活压力很大,要适当排解,经常处于忧郁,紧张的环境中,不仅导致白头发增多,还容易得其他疾病,适当跑步放松,多和家人聊天排解。

  预防白头发生长,要保证充足睡眠,可以帮助身体维持激素平衡,刺激身体黑色素分泌,正确的作息可以使发质更好,预防脱发,断发。

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