5月23日，何润东在社交平台晒出一条健身的视频动态，引起网友的关注。画面中，何润东穿着白色无袖背心，戴着黑色帽子，对网友们调侃他像肌肉狗表情包进行了回应，他说：“我觉得我还差得远，畊宏才比较像，畊宏的身材真的是每一个男人羡慕的。”

　　他还对自己的摆烂健身法进行了解读，称其为“取得自己可以的一个平衡”，并举例：“有时候我跟我朋友出去喝了几杯，隔天我就会尽可能去练多一点，去把他给补回来。”之后，何润东便换了蓝色无袖运动背心，拿着健身器材固定在酒店的门上，开始练起了肱二头肌，一边练习一边提醒网友在家练习时，门一定要够坚固，否则容易受伤。

　　随着他的锻炼，原本就很强壮的手臂肌肉形状越发明显，手腕更是青筋暴起，脸色也慢慢变红，也是十分刻苦。接下来，他又变换了不同的角度用弹力绳练习，有时表情痛苦，还配图调侃自己带上了“痛苦面具”，十分幽默。对于不够自律又想健身的人来说，何润东的摆烂式健身，说不定也是个很好的选择呢。