92岁孙燕院士是肿瘤学科的带头人，把毕生精力用在研究肿瘤上，他经常和他的学生说，60%以上的肿瘤在早期都可以看出症状，给人们很多机会去预防，是人们自己忽略了。他联合多位院士共同发声，癌症的防治重于治疗，并给出了四条防癌“干货”。

　　如何进行癌症防治?一次性给你说得清清楚楚

　　一定要远离致癌因素

　　孙燕院士认为癌细胞大多数是被不良外界因素刺激导致了变异，其实这些不良因素我们本身是可以避免的，比如说新装修的房间、长期大量饮酒、不注意个人卫生、吃变质的食物等等，从单独的每一个因素来看，人类并不是无能为力，若是能在生活中远离，癌症发病率也会降低。

　　就拿饮食这一点来说，接触到的致癌物是比较多的，比如说中式咸鱼，致癌清单中就有这么一项，目前还是有很多人在吃，并且多是中老年人，本身就有代谢上的疾病，若是长期吃咸鱼，对血压、肠胃都会造成影响。

　　再说现在年轻人很喜欢吃的烧烤，是苯并芘最爱的“藏身之处”，尤其是肉串类的烧烤，表面附着的苯并芘含量较高，另外油炸食品、厨房油烟都是一样的道理，若是经常吃这些食物肯定会离癌症更近一点。无论平时吃中餐还是吃西餐，都应该选择低油、低盐的食物，对身体更健康。

　　躲过了饮食还有其他致癌因素，有的人饮食非常健康，不抽烟也不喝酒，却依然检查出癌症，这是为什么呢?并不是说生活和饮食不健康就一定会患癌，反过来理解，平时身体健康的人也有可能会得癌症。

　　定期检查身体

　　毕竟基因突变是一个很复杂的事，谁都不能保证，这时就需要借助科学手段，定期做检查，帮助我们及时发现癌细胞早期病变，对于普通大众来说，每年体检一次就已经能筛查出大部分问题，若是家族中有癌症患者，或者是年纪比较大的人，最好半年检查一次。

　　及时控制早期癌变

　　孙燕院士介绍，癌细胞有时很狡猾，可能会躲过仪器检查，等到逐渐成型了才被检查出来，这个时候进行正规治疗防止进一步扩大是最重要的，大多数癌症在早期治愈率是很高的，术后复发率很低，对总体寿命不会造成太大影响，所以患者不要有心理负担，心态要好。

　　关注心理健康

　　孙燕院士提醒各位，很多人以为身体不健康是患癌的原因，其实还忽略了一点，心理不健康也会增加患癌风险，不良情绪会带来应激反应，从而免疫力、抗病能力都会下降，这样一来癌细胞更容易在身体里扎根。

　　所以心理健康不可忽视，要告诉自己做一个乐观开朗的人，如果心里有不舒服的地方一定要及时发泄出来，可以倾诉，也可以运动，不要长时间憋着。

　　总之，对于癌症，预防胜于治疗，与其等着患癌后再治疗，不如在癌症还没有出现的时候就积极预防，建设好防御系统，不给癌细胞入侵的机会，院士给出的四条防治措施值得大家细细研究。