近年来，夏季消暑的饮品、冰饮被翻出了一层又一层的新花样。雪糕和古典文化联名，售价抬高了不止一倍。而最近在凉茶市场里，也出现了一种新的植物饮料“夏枯草凉茶”。

　　很多新饮品出现后，人们对口味的评价不同。网络上对这款饮品，更多的评论是来自它的名字。

　　“夏枯草凉茶？听上去和农药的名字也太像了，有点吓人。”

　　“又是“枯”，又是“草”的，还不如直接叫凉茶呢！”

　　不少人第一次听到“夏枯草”的名字，都会有这样的看法。甚至觉得这个名字有些吓人。可它的名字来源，主要受到生长习惯的影响。在《珍珠囊补遗药性赋》中提到，夏枯草主要在夏至前后开花，并且逐渐枯萎，故称为“夏枯草”。

　　而在我国的河南、安徽、湖南等地，都可以在山沟、湿地、石超从两旁看到这种植物。甚至在一些地区，还会有人将夏枯草、桑叶、野菊花搭配，制成桑菊饮能够起到清热明目、润肺的作用。在《本草纲目》中，也曾提及夏枯草可以作为食物焯水后凉拌吃。

　　夏枯草凉茶，是人们熟悉的凉茶味吗？

　　有网友购买了这种凉茶，但对它的评价却褒贬不一。

　　可以看到的是，有些网友表示是在广东等地，用夏枯草煮凉茶很常见。这种药材本身确实也是一种清热、降火不错的选择。

　　《本草纲目》中写道，“夏枯草治目疼，用砂糖水浸一夜用，取其能解内热，缓肝火也。”而《神农本草经》也提及，夏枯草主寒热。

　　简单来说，夏枯草味辛、苦、寒，能够用于清热泻火、明目消肿。由此可见，在凉茶中添加这种药材，似乎也是一种不错的选择。

　　但在服用夏枯草的时候，也有几件事要提前说清楚。

　　首先是很多网友口中所说的“吓人”、“不敢喝”。无非是因为夏枯草的名字和过去令人闻风丧胆的农药“百草枯”很像。但是，可以很清楚地告诉大家，百草枯是一种化学物质，而夏枯草本身是一种多年生的草本植物，能够入药。两者完全不同。

　　第二件事是，夏枯草凉茶上市后，或许会吸引很多孩子的目光。在炎热的夏季，作为一种清火饮料。但需要提醒的一点是，对14岁以下的孩子，并不建议喝夏枯草凉茶。

　　夏枯草凉茶中的夏枯草、罗汉果、甘草等成分，确实可以在夏季带来一定的清凉降火的感觉。但由于夏枯草凉茶只是食品，并不能作为药品，所以并不能提及“功效”、“治病”之类的说法。

　　受到市面上很多凉茶类产品的影响，里面大多会添加比较多的白砂糖，若是让糖尿病患者、青少年喝了，也可能在无形中增加血糖代谢的负担。对14岁以下的青少年、孕妇、存在脾胃虚弱的人群来说，都应该避免在夏季过多地饮用凉茶。想解暑，更建议选择温热的饮用水。

　　夏季中暑高发，如何才能纳凉、解暑，又安全？

　　不少网友表示，近些年网络上推出的凉茶、清暑饮料也不在少数。可以理解一些商家希望挖掘创新的口感、口碑。但是在中草药进入生活的同时，也应该让人们更多地了解这些药材。

　　例如就从夏季清凉解暑来看，也有不少药食两用的植物可以选择，不妨拿出来试试。

　　第一种：薄荷

　　不管是刚采摘下来的新鲜薄荷，还是已经晾干的干薄荷，泡水喝都能带来清凉的感觉。夏天觉得太阳过于炙热，容易上火、咽喉肿痛的人群，也可以试试看薄荷泡水，不仅味道好，也有助于清热解暑。

　　第二种：麦冬

　　总是在炎热的夏季觉得心情烦闷，失眠不安的人注意了，或许用麦冬入菜。比较常见的有沙参麦冬汤，或者直接用麦冬泡水喝，或许也能改善烦热、消渴等不适。在《神农本草经》中也有记载，久服轻身不老、不饥。如果你也有需要，可以在专业医师的指导下适当选用。

　　在夏季常出现的身体不适无非是上火、肝火旺、胃火旺等问题，接连带来眼睛干涩、发红，咽喉肿痛等。而凉茶能够较为直接地缓解口干舌燥的感觉，给人带来清凉。但夏枯草凉茶的出现，却也给大家提了个醒，并非所有人都适合在夏季喝凉茶。

　　和传统的夏桑菊等凉茶相比，这种瓶装凉茶也可能存在更多的白砂糖添加，如果你比较喜欢喝，也应该把握好饮用量。避免经常喝冰镇的凉茶，更不适合长期饮用，以免加重身体内的寒湿之气，在夏季反而很难排出，带来湿气重、腹泻等问题。

　　互动话题：面对最新推出的这种“夏枯草凉茶”，你会去尝尝鲜吗？在夏季，你有没有独家的解暑饮料？不妨分享出来。

　　参考资料：

　　1、“夏枯草”凉茶开卖，专家提示：凉茶可能不适合你·全国党媒信息公共平台·2022-06-12

　　2、万物有灵 | 枯荣不从节令行——夏枯草·科普吉林·2022-02-11