进入更年期的女性，大多数是45~55岁，这是女性的卵巢功能从比较旺盛的状态逐渐的变得衰退，到完全消失的过程。

　　许多女性都害怕自己进入更年期，因为更年期的到来就意味着自己正式地进入中、老年人的行列，身体的免疫力和抗病能力变得比之前更差；

　　除此之外，步入了更年期还会使女性出现以下四种表现，大家一起来了解一下吧。

　　一、情绪不稳定

　　女性进入了更年期之后，由于身体的激素发生比较大的波动，所以，情绪也会变得不稳定，在这个期间女性比较容易激动，遇到不顺心的事情之后就容易发火或者抑郁、紧张，经常和身边的人发生不愉快的冲突；

　　在这种情况下，家属以及朋友应该多多的体谅更年期的妇女，并且积极地帮助女性调节情绪，让女性顺利地度过更年期。

　　二、皮肤的弹性变差、脸上长出皱纹

　　更年期的到来就意味着女性身体进入了衰老期，如果女性没有好好的保养皮肤就容易失去弹性，尤其是面部的皮肤更容易长出皱纹、色斑，使女性看起来更加衰老。

　　因为更年期会导致女性的内分泌变得紊乱，如果经常失眠、情绪波动也会加速女性容颜的衰老。

　　三、失眠多梦、盗汗

　　有的女性在更年期会经常出现心慌的症状，尤其是晚上睡觉的时候心率失常发作的更加明显，会导致女性的睡眠质量下降，经常失眠多梦，而且由于雌激素过度波动，女性还容易出现潮热的现象；

　　在晚上睡觉之后经常会大量出汗，如果发现晚上睡觉之后容易被惊醒，醒过来之后头上胸口汗液比较多，就要警惕是更年期已经到来。

　　四、月经异常

　　更年期的女性由于卵巢功能下降，不能更好的分泌雌激素，子宫受到雌激素的刺激越来越少，所以子宫内膜发生增殖、脱落以及毛细血管扩张出血的现象也会减少；

　　月经也会变得越来越紊乱，比如月经量过少或者过多、月经周期延长或者缩短，到最后就会完全不再来月经。

　　女性若是出现以上4种症状中的其中一种，都有可能是更年期已经到来。

　　除此之外，进入了更年期之后，女性若是没有注意饮食营养均衡，在身体缺乏钙营养的情况下就容易发生骨质疏松，会导致女性出现腰酸背痛的症状，在这种情况下可以通过补充钙元素来改善不适感。

　　最后还要提醒各位女性，不要因为害怕自己衰老就特别紧张更年期的到来，其实更年期是每个女性都会经历的人生历程，只要女性们平时注意保养好自己的身体，就算是进入更年期；

　　也不会使身体过度的衰老，同样有机会让自己的容颜保持美丽，如果女性平时有运动的习惯，同样可以使身材的曲线保持优美。

　　如果进入了更年期之后，身体的不适症状比较多也比较明显，最好是到正规医院，请医生进行诊断，可以通过服用药物来改善不适感，使自己顺利地度过更年期。