大家就知道，肝脏是人体内非常重要的器官之一，它具有分解有害物质的效果，只有当肝脏健康时，才能维持正常的生理运转，但是随着生活节奏的加快，很多人往往存在抽烟喝酒熬夜，暴饮暴食等不良的习惯，由此都会给肝脏增加负担，甚至诱发肝硬化疾病。

　　因此，提醒有不良行为的人群，平日里应该多留意身体上的表现，假如莫名的出现了以下5个症状，多是肝硬化到来的信号，此外要想养肝护肝，请改掉三件事。

　　一、肝硬化到来时，身体上的表现有哪些？

　　1、皮肤颜色发黄发黑

　　肝脏的作用非常之多，例如分解毒素，可如果肝硬化到来，肝脏无法第一时间代谢掉垂体前叶分泌的黑色素，日积月累的情况下，黑色素大量的在体内聚集，最终使得皮肤有发黑发黄的表现。

　　2、莫名出血

　　如若最近一段时间总是有牙龈鼻腔出血的问题，请高度重视起来，因为当肝硬化疾病发生之后，出血也是典型的症状之一。

　　主要原因在于肝脏受损后，血小板的凝血功能减退，进而才会导致患者的牙龈和鼻腔有出血症状。

　　3、蜘蛛痣

　　患有肝硬化疾病的人群，皮肤异常也是比较明显的表现，比如手臂手掌等部位有类似于蜘蛛形状的痣存在；

　　诱因是肝脏受伤后，肝细胞带脏功能变差，进而难以管控体内的雌激素变化，使得雌激素水平异常升高。

　　4、消化道表现

　　肝脏受损之后，患者还会有食欲下降厌油恶心的症状，因为肝脏可以分泌胆汁，促进食物消化，当其受伤之后，胆汁分泌量减少，进而无法帮助肠胃消化食物。

　　此时请高度重视起来，尽快就诊，否则随着时间的推移，患者身体上往往还伴随着腹泻，便秘，腹水等情况。

　　5、身体疲乏

　　如果休息的时间很充足，而且也没有做过于剧烈的运动，但是却有了身体乏力的表现，很可能是肝硬化发出的求救信号。

　　因为肝脏受伤之后，合成蛋白的能力下降，由此一来，人体无法获取所需要的营养物质，进而就会有疲乏的感觉。

　　二、养护肝脏，远离三个不良行为。

　　1、饮酒

　　虽然肝硬化是一种严重的疾病，但如果早期发现尽快治疗，并且远离饮酒的行为，或许能够达到逆转的可能。

　　因为酒精进入人体内需要肝脏进行代谢和排毒，如若患病后还有喝酒的行为，就会加速病情发展。

　　2、滥用药物

　　俗话说是药三分毒，所以患有肝硬化后，切勿盲目的相信偏方，否则其中的有害物质也会加重肝硬化症状。

　　3、熬夜

　　中医认为，晚上11:00到凌晨3:00是肝脏修复的阶段，如果有熬夜的行为就会给其增加负担。

　　总而言之，肝硬化的确比较严重，所以希望大家能够远离损伤肝脏的行为，例如喝酒，熬夜，滥用药物。

　　除此之外，还要多留意生活中的表现，假如莫名的有了身体疲乏，恶心呕吐，牙龈鼻腔出血和皮肤颜色发黑发黄等症状，请尽快去医院做肝脏检查。