我身边的朋友都知道我很爱吃西红柿，可以说是它的“脑残粉”了。只要是西红柿成熟的季节，我基本上不太会吃其他水果，家里随时都准备着西红柿，想吃了就洗一个，直接吃生的。没到西红柿成熟的季节，我还会退而求其次的选择圣女果吃，因为它还有个外号叫做“小番茄”嘛，虽然我觉得水分并没有西红柿含量高，但吃起来也是差不多的！

　　西红柿的营养也挺丰富的，首先，它的水分含量可以说是很多水果都比不上的，吃了能有效补充水分。其次，它还含有很多我们人体活动所需要的矿物质、蛋白质以及多种微量元素。微量元素中，铜元素的存在更是对我们好处多多，经常吃能够提高我们的免疫力。最后，它所含的维生素C和维生素E含量也不容小觑，这两者都是天然的抗氧化物质，经常吃能够预防衰老，对皮肤进行一定的调理，淡化细纹和色斑。所以说，喜欢吃西红柿的人，皮肤一般都不会差到哪儿去的。

　　前些日子，我知道了一个吃西红柿的新方法，说实话，整天都吃生的西红柿，早晚有一天会吃腻的，每天换着花样吃，就不用担心吃腻啦。“它”和西红柿一起，每天坚持喝一杯，或许能让你的皮肤变得更白、子宫变得更好！

　　“它”就是玉米，也是一种生活中很常见的食物，但大多数人对它的功效都不是很了解。近些年，有人对玉米中的成分做了研究，研究结果表明，玉米中含有一种抗癌物质——谷胱甘肽，这种物质能与体内的致癌物质相结合，使原本致癌的物质失去它的致癌性，从而起到预防癌症的作用。

　　将玉米煮熟后稍稍冷却，然后跟西红柿一起榨汁，每天喝一杯，坚持的时间长了，或许皮肤变白了、子宫变好了，还能预防癌症，不妨尝试一下！