“小时光”女主邢菲身材超好！零赘肉还有腹肌，大方公开三餐|邢菲|赘肉|减肥

　　小编最近把《致我们暖暖的小时光》给补完了，不得不说，除了甜蜜蜜的剧情之外，有没有人看到女主角邢菲的身材，每次裤子穿的短短的，却也完全没看到赘肉，就穿露肩膀的洋装，手臂也超紧实!让我们来看看邢菲都怎么瘦的吧

　　邢菲减肥：每餐只吃五分饱，少量多餐最重要！

　　邢菲表示减肥这东西其实不难，只要能好好管住嘴，并乖乖实行饮食调理就可以了。邢菲减肥的时候最注重的就是吃饭只吃五分饱，吃饭拒绝吃撑，少食多餐，拒绝暴饮暴食！另外要多喝水常运动，还有少熬夜！

　　邢菲午餐大公开：胡萝卜玉米排骨汤怎么做？

　　邢菲也曾在小红书公开自己的减肥午餐，她喜欢做胡萝卜玉米排骨汤，只要将排骨丢进锅里水煮半小时，把脏的东西煮出去后，把排骨丢进砂锅煲半小时，再把玉米丢进去半小时，最后把胡萝卜山药丢进去二十分钟就好啦！另外也要大家特别注意，减肥的时候煮汤不要放油，排骨会自动排出油，盐也要少放，喝原汁原味的汤就好啦！

　　邢菲减肥三餐怎么吃？晚餐只吃水果和蔬菜

　　有看综艺节目应该都知道，邢菲从小时候就开始学习杂技了，有一身好功夫外，对体重要求就会特别严格，三餐中邢菲要求一定要吃早餐：“能吃早饭就一定要吃早饭！”不但对身体好，当然对减肥的心情也会很好。如果有看邢菲的微博，应该不难发现，邢菲的减肥餐都特别的营养，也曾在採访时表示自己晚餐只吃水果和蔬菜，会选择黄瓜或是糖分不高的水果来吃。