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誉为“果中之宝”的黄皮,营养价值比荔枝还高,但也不能乱吃!

誉为“果中之宝”的黄皮,营养价值比荔枝还高,但也不能乱吃!
2020年07月11日 17:08 新浪网 作者 雨说养生

  夏季有很多时令水果,前面荔枝丰收刚食过,现在市场上有新鲜的黄皮。。黄皮又酸又甜,深受很多人的喜爱。其实黄皮所具有的食用价值很多,今天不妨来了解一下。

  誉为“果中之宝”的黄皮,营养价值比荔枝还高,但也不能乱吃!

  

健胃消食:人们有“饥食荔枝,饱食黄皮果”之说,夏季食用的食物油腻且易于积聚,因此黄皮更适合于饭后的后果,日常食用可以健脾胃。当您出现腹胀,消化不良甚至便秘时,您还可以吃一些黄皮果。将果皮去皮并咀嚼在一起,然后一起吞咽,可用于解气消胀。

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  帮助提高人体免疫力。黄皮果肉富含维生素C,糖,有机酸和果胶。这些丰富的营养素是对人体非常有益的营养补品。除了帮助加强身体,它还可以帮助提高身体的免疫力。增强体质。

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  黄皮果具有极高的营养价值,酸甜味,被广泛使用。黄皮富含维生素C,糖,有机酸,果胶,类黄酮糖苷等。具有消痰,理气,止咳等作用。主要用于治疗食物积聚,胸痛,疝气,腹胀,痰,饮酒咳嗽等疾病。

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  黄皮果虽然营养丰富,但不能一次食用,有些人不适合食用。因为黄皮果是一种凉爽的水果,所以如果您脾胃虚弱或患有胃炎,您必须少吃。另外,最好让孩子少吃东西,因为孩子的消化系统不健全,进食过多很可能造成胃肠道损害。

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