文/腻

　　健身在国外而言比国内要流行的多，在国外从年轻人到60岁的大叔每个人都十分有健身意识，而且健身房里也常常是满员状态。但是国内的大多数健身房中，教练往往比学员的数量还多，而且人们去健身房的目的也不单单是为了强身健体而是为了拍照晒朋友圈而已。

　　而且由于国内的审美和国外完全不同，所以国内的女性往往是为了追求以瘦为美的苗条身材，而国外女性往往更喜欢微胖体型的女生。而且随着国外大码模特行业的盛行，所以越来越多的人纷纷转变了自己的观念开始对微胖型女生情有独钟了。

　　今天要给大家介绍的一位来自美国的大码模特，身高167的她体重已经达到了170斤，国内男士一般都不会接受这样身材的女生，但是这位名叫米娅的女生却凭借着自己甜美可人的容貌和凹凸有致的身材受到了当地很多男士的青睐。很多人都以为只要长得胖就可以当一名大码模特，但其实根本不是这样的，大码模特的要求也是很高的，经纪公司通常会要求她们该胖的地方胖，而该瘦的地方一定要瘦，例如腰肢一定要纤细，但是臀部和胸部最好要丰满一点。

　　所以为了拥有这样的曲线，很多大码模特都一直保持着健身的习惯。米娅也一直都保持着健身的习惯，其中她最喜欢练习的就是卷腹了。大家都知道卷腹对于腹部的塑形有很大的好处，而且每天坚持正确的卷腹姿势还可以帮助我们练出腹肌和马甲线。虽然米娅的身材整体看起来很丰满，但是腰部线条却十分纤细，这与她一直坚持卷腹的习惯是分不开的。

　　这样的腰肢相对其他一些身材苗条的模特根本算不上什么，但是对于体重高达170斤的她来说已经很了不起了。很多朋友可能也会觉得疑惑，明明自己经常练习卷腹但是却仍旧没有马甲线。其实是因为身上脂肪太厚，所以看不到马甲线，等减肥成功体重降下来之后也就能看到清晰的马甲线了。

　　今天的分享到这里就结束啦，小编想要告诉大家的是健身并不是一件简单的事情，需要我们有坚持不懈的毅力和耐心才可以成功，但是健身对身体的好处真是太多了，所以不管多难小编还是希望大家可以养成健身的习惯并一直坚持下去。