嘴上喊着社恐，实际却很渴望社交。这届年轻人好像一直处在这样的矛盾中。

　　在豆瓣上，有颇多类似的话题，“社恐青年”话题有近4千万次浏览，但神奇的是，在#社恐#相关的小组、话题下，社恐群体总能侃侃而谈，一方面他们说自己不敢打招呼，另一面又在网上和别人聊的热闹。 

　　这届年轻人有哪些新型的社交方式？12月8日上线的《很高兴认识你》第二季首期节目，周迅、阿雅和飞行嘉宾李雪琴来到上海，体验了几组年轻人的社交方式。飞盘、剧本杀、传唱酒吧、摇摆舞……在这些小众的社交方式中，“社恐青年”们终于找到了自己的快乐舒适圈。体验完的李雪琴忍不住感叹，“社恐”和“社牛”的距离只有一个社交场。 

　　与第一季带领观众体验“桃花源”式的诗和远方不同，本季节目回归都市，从社交、居住、代际、亲密关系、职业、生命、消费等切面观察年轻人。没有激烈起伏的情节，也没有浓烈张扬的情绪，在淡而悠长的观察与交流中，周迅、阿雅带领观众换个节奏，关注普通年轻人的生活，他们没有什么令人瞩目的成就，甚至没有特别出众的才艺，但是他们热爱城市生活，用自己的方式感受城市的温度找到城市生活的舒适圈，也给予城市更多的温暖与力量。

　　看《很高兴认识你》不是在寻求城市生活的答案，而是在感受另一个自我，在看见跟你我一样普通年轻人的生活，感受普通人的滚烫人生亦有万钧之力。

　　“后浪”社交图鉴：这届年轻人在玩什么？ 

　　首期节目，周迅、阿雅和飞行嘉宾李雪琴来到上海，走进不同年轻人的生活，了解他们的社交现状，观察并体验他们的社交方式，发现更多生活的可能性。

　　节目伊始，在上海一家开放麦演出现场，几个年轻人上台用脱口秀的方式分享了各自在社交中各种哭笑不得的经历。随后登台的李雪琴说起“社恐”也分享了一段和辣目洋子有关的故事，在一档综艺中，声称自己“社恐”的辣目洋子求李雪琴带带她，谁知一到现场辣目洋子就拉着郭麒麟大跳特跳，超强的社交能力让李雪琴大跌眼镜，“你这‘社恐’是德云社的‘社’吗？德云社看见你是挺恐怖的！” 

　　这当然只是“开胃小菜”，在上海一处高架桥下的运动场，25岁的瑞秋通过飞盘认识了很多朋友，这群玩飞盘的年轻人经常早上七点起床，来这里玩到九点再去上班，如果不是超有兴趣超级享受，他们肯定不会把一项运动玩得像工作一样拼。 

　　面对周迅阿雅，一开始瑞秋和小伙伴们还有些拘束和紧张，但很快就被两位姐姐的热情所感染了。周迅表示她很喜欢这种互相之间不会有肢体碰撞也更友善的运动。李雪琴虽然表面看着是那种不太爱动的样子，可是比赛的时候却是得分最多的人，参与其中的三人也慢慢体会到了飞盘运动带来的快乐。

　　开放麦、飞盘、剧本杀、传唱酒吧这些很新颖的线下社交方式，让很多观众都了解到，这一届年轻人都在玩什么？在快节奏高强度的工作之余，他们又是靠什么寻找具有同好的朋友，从而在一座城市拥有更强的归属感？一向充满好奇心的阿雅，在体验完几组年轻人的社交活动后，也感叹“现代年轻人的社交方式真的很多很广”。 

　　在一家摇摆舞俱乐部，周迅、阿雅、李雪琴和一群年轻人沉醉在音乐中尽情摇摆，瞬间把人拉回了华光流转的上海滩。本来对跳舞比较抵触的李雪琴，在“眼镜弟弟”带动下，竟然慢慢感受到了摇摆舞的乐趣。李雪琴说，以前她很害怕大的肢体动作，但是和大家一起跳了摇摆舞后，她心里没那么慌了，“这是遇到的社交活动里面包容性最强的，我不会因为陌生而紧张，每跳一支舞，就能了解一个人。”她还表示，节目录制结束后想去学跳舞。 

　　在这些形形色色的小众活动中，那些总是喊着“社恐”的年轻人找到了让自己更舒适的社交方式，拥有了更多被喜欢的自信以及被讨厌的勇气。三位嘉宾和这些人共享的时光，美好、缓慢、真实，在不经意间构筑出一副当代“后浪”的社交图鉴。虽然回归到都市，但这一季节目淡然自由的气质并没有改变，你来我往中，依然带着鲜活的温度。 

　　人生可以有多种解法，最舒适即是最治愈 

　　在近距离观察并体验年轻人这些社交方式的过程中，三位嘉宾也产生了很多感悟与思考。谈起对年轻人社交现状的理解，李雪琴说，虽然现在大家都喊着自己有“社恐”，但很多人更准确的心理应该是社交懒惰，一个人呆着太舒服了，压根不想社交，不过一旦真正找到了让自己放松快乐的社交方式，像瑞秋玩飞盘那样，社交懒惰症就会自动痊愈的。 

　　对于这些五花八门的社交活动，周迅表示，在一个城市，有共同认识的朋友，互相激发，就是很好的。

　　不过，阿雅在体验之后则有了更深入冷静的思考，在她看来，这些年轻人通过兴趣去社交是非常好的，也会让自己生活得更加开心快乐。但是，通过这些活动交到的朋友可以有多深？是泛泛之交还是会有一两个可以真正交心的挚友？这样的活动新鲜感可以维持多久，当厌倦了之后是不是要换一群人重新开始？这些问题都让她有探索的乐趣。

　　当然，这些讨论并不一定要寻找到什么固定答案，而是三位嘉宾和年轻人进行交往、交流时，从他们的生活和行为里自然而然产生的疑问，在思考问题答案的过程中，又总能产生一些让我们受到启发的感悟。

　　除了社交，接下来节目还会直面当代都市年轻人必然会面临的居住、亲密关系、代际、职业、生命以及解压等问题。在不到60天时间里，周迅和阿雅来到4个城市，在认识的194位年轻人中，跟其中30位进行了近距离的相处、了解和体验，她们想知道年轻人在城市生活中，如何面对这几个永恒不变也无法回避的现实问题，她们并没有想要找到一个标准答案，而是想看看不同的人会有什么不同的解法。 

　　事实上，从首期节目的社交话题就能看出，这些切面问题的处理，除了是与自己的自洽外，还在更多层面关系到人与人之间的关系。对于生活方式的选择，对于人生问题的应对，每个人都有各自的理解和方法，没有哪一种是最好的，只要是自己的选择就好。其实，人生本来就有许多解法，这些形形色色的普通人，有一种本能的、浓厚的生命力，总能让我们在其中找到自己的对照。

　　在浮躁的都市和处处贩卖焦虑的大环境中，躁动的心如何抚慰与舒展？不是靠着头头是道的分析、填鸭式灌鸡汤，也不是靠“你没有必要焦虑”这样空洞的喊话。《很高兴认识你》选择通过普通人能够共情的欢喜、烦恼和生活态度，在和风细雨、润物无声地交流与陪伴中，向观众阐述不同的人生态度，也表达着节目的全新理念：从心热爱生活。鼓励年轻人在普通的生活中找到生活的乐趣和能量，用生活去治愈生活，用自己的方式给出快乐生活的答卷。

　　进击的抖音综艺，拓展行业想象边界 

　　区别于一般的真人秀拍摄，《很高兴认识你》的镜头都拉的很远，远距离拍摄让嘉宾很多时候都忘记了镜头的存在，放下包袱全心投入，展现最真实的一面。

　　这一季节目要聊的七个话题，对于现在年轻人而言都是不可避免要面对的，这些话题也是两位姐姐曾经经历过的，虽然刚见面时大家偶尔会有一点小尴尬，但当大家在某些话题上形成共识后，就能够瞬间进入状态，两位姐姐以她们的经验与亲和力，可以迅速跟年轻人形成话语场。

　　在尽可能不加干扰与修饰的前提下，嘉宾们在最舒适的环境中往往呈现出最放松自然的状态，首期节目中传唱酒吧那段聊天内容就是节目组无意间收获的，周迅、阿雅和李雪琴聊得特别开心，节目组于是改变拍摄计划，临时调动拍摄组把那场聊天对话捕捉了下来，这样一场精彩放松的对话，是完全没有预设的意外惊喜。

　　在自然真实的基础上，这一季《很高兴认识你》依然很注重陪伴，节目的价值内核不是提供观点和价值观，而是平等地和你在一起，节目并不为某一种生活作评判，只是将多样的生活方式与个人思想呈现给更多的人，在和风细雨地的交流与陪伴中，把一种善意或美好带给观众就够了。

　　此外，纪录片质感与生活故事感彼此融合也为节目加分不少，很多细节的处理都能看出节目组的用心。比如日常生活画面、飞盘等户外运动的场景多采用自然清透的色调，活力十足。而嘉宾在夜灯下的交流、灯光下的摇摆舞以及餐桌前的交流等场景多采用低暖调，淡淡的暖黄色更能贴合内容情境传递出轻柔温暖的格调。低冷调与低暖调的运用和切换，催生了更多无需言语的内在情感。

　　第一季开始，节目在拍摄手法与呈现方式上就让人耳目一新，第二季继续以电影级的画质和丰富的内容、独特的拍摄视角，给观众呈现更多的观感和探讨空间。

　　结语

　　《很高兴认识你》第二季把镜头对准身边普通的年轻人，他们任何一个人都没有惊天动地或者过人的成就，但他们的人生态度和选择就像一面镜子，对照当下，也能瞬间照亮我们的生活。当年轻人在抖音平台创造着各种各样新鲜内容的同时，抖音也在用平台出品的优质内容关照着他们的生活。

　　（文章配图 摄影：Wenjei Cheng 郑文絜）