邻居的女儿6岁，长得瘦瘦弱弱的，出去玩一天回来，灰头土脸的，像个要饭的小乞丐。

　　最近，听说邻居带着她女儿去医院检查了，医生说孩子脾虚，身体的营养状况也不好，所以孩子的身体发育迟滞。当医生问到邻居，孩子平时都吃些啥时，才知道孩子每天几乎都是吃小米粥。对此，医生很吃惊：“孩子都这么大了，怎么还给孩子吃小米粥？”

　　虽然，小米粥容易消化，对脾胃也好。但是，并不适合当饭给孩子吃，一是没营养，二是孩子的脾胃是从母乳、辅食、大人饭，逐步适应过来的，孩子只吃一些好消化的食物，没过渡到大人饭，脾胃的适应能力差，后期一旦饮食不当就回容易脾虚。

　　其实，生活中很多家长也犯过同样的错误，不知道家长们有没有注意到？就在这里提醒一下大家吧，下面这3种饮食习惯，对孩子的脾胃有伤害，尽量给孩子改掉。

　　1.经常大鱼大肉

　　家长考虑到，孩子正是长身体的时候，所以想当然的认为，孩子越补越好，经常大鱼大肉的给孩子吃，才能让孩子长得又快又高。

　　但事实上并非如此，大鱼大肉是要吃，但一定要注意不要过量，营养过剩，不仅会让孩子变胖，还会损伤脾胃，影响消化吸收，更会阻碍孩子正常的生长发育。

　　2.睡觉前还吃饭

　　家长有体验过，刚吃完饭就躺下的感受吧？肚子胀得很难受吧？小孩子不懂节制，有时候吃东西很容易吃多了，肚子会更胀，对脾胃的负担就会更重，而且等孩子睡下以后，孩子更容易积食脾虚。

　　3.吃饭比较重口

　　家里吃饭口味比较重的话，孩子跟着习惯了，口味也会比较重。其实，这对孩子的肾脏、脾胃负担有很大，尤其是辛辣刺激的食物，对孩子肠胃刺激更大，孩子如果经常吃一些口味重的零食，肠胃一般很差，家长要引起注意哦。

　　另外，家长也要有给孩子调理脾胃的意识

　　平时，孩子积食、脾虚的情况会很多，家长不仅要注意给孩子预防，也要有给孩子调理脾胃、改善积食的意识。可以建议家长们给孩子喝金棘水，对积食脾虚的孩子有帮助，能促进消化吸收、清理积食、改善脾胃。