这些你都知道吗?宝宝睡不好可能是有睡眠障碍,宝妈要注意

这些你都知道吗?宝宝睡不好可能是有睡眠障碍,宝妈要注意
2020年01月23日 23:34 新浪网 作者 搭配师汪小虾

很多宝贝夜间总是睡不安稳,任凭妈妈怎么安慰还是无济于事,许多妈妈为此十分闹心。宝宝睡不好,家长也总是要不停的起夜,一晚上下来,弄得精疲力尽,宝妈往往也都没了睡意,不禁暗自苦恼,到底该怎么办。其实很多宝宝睡不好,其实是存在一定的睡眠障碍,具体情况妈妈可以参考宝宝表现进行判断。

这些你都知道吗?宝宝睡不好可能是有睡眠障碍,宝妈要注意

宝宝睡眠障碍都有哪些表现

一般来讲存在睡眠障碍的宝宝夜间会难以入睡,在睡觉时经常折腾,翻来覆去,看起来很不安心,有的还会出现说梦话,磨牙的现象,睡觉的时候必须有人抱着才能安心,一旦放在床上就会开始哭闹,必须家长边走边哄才能睡着。出现睡眠障碍的孩子夜里会更容易惊醒,差不多在入睡半小时后就会出现突然间惊叫,出汗,容易紧张的症状。

这些你都知道吗?宝宝睡不好可能是有睡眠障碍,宝妈要注意

宝宝出现睡眠障碍,通常是出于对父母的依赖,需要父母哄睡才能安心入眠,由于具有睡眠障碍的宝宝经常在半夜惊醒,父母需要提前做好准备,防止宝宝由于饥饿半夜啼哭,可以用吸奶器提前准备好乳汁,存放在奶瓶,手动一体式静音设计根本不会影响宝宝睡觉,还婴儿一个舒适睡眠环境。

睡眠障碍对宝宝的影响

睡眠障碍会影响宝宝的情绪,使宝宝更容易焦躁,无法安静,不利于他的神经发育,会导致娃对任何事情都很难提起兴趣,反应迟缓,时间久了会影响他大脑发育,形成认知障碍。严重的睡眠障碍还会影响宝宝的生长发育,使其发育迟缓,因此家长必须足够的重视。及时发现并采取措施帮助宝宝摆脱睡眠障碍刻不容缓。?

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如何帮助宝宝摆脱睡眠障碍

首先,家长要改变自己的喂养方式,不能让宝宝一边吃饭一边睡觉,在临睡前不要让他吃太饱,尤其注意睡觉时帮助他调整枕头的高度,保持正确的睡眠姿势。其次,家长要帮助他改正需要哄睡的习惯,让他学会自然入睡,要知道,自然入睡是宝宝的本能,哄睡只是家长偶尔采取的手段。最后家长要给宝宝营造一个舒适的入睡环境,鼓励他入睡,可以给他讲故事,玩游戏,帮助他缓解入睡前的情绪,耐心引导会让宝宝克服难以入睡的障碍。

这些你都知道吗?宝宝睡不好可能是有睡眠障碍,宝妈要注意

家长在了解和掌握宝宝入睡困难的症状和原因后,就能够科学的进行引导,帮助宝宝规避风险,排除入睡困难的隐患,筑就宝宝甜美梦乡。

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