很多长斑的女性都特别渴望自己脸上的斑能祛掉，可常常拿脸上越来越多的斑点丝毫没辙。眼睁睁看着比自己皮肤白白净净的人晒素颜照，而自己越来越离不开美颜相机！！！长了黄褐斑真的无可救药了吗？中医说未必！

　　在《黄帝内经》中的 “脏象学说”中就提到要“养于内、美于外”，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易黯沈，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。此外以下几点也是会造成黄褐斑生成的因素：胶原蛋白流失，皮肤缺水无法排除黑色素；紫外线辐射过大，日晒过度；浓妆艳抹频繁，化妆品化学物质污染皮肤层；经常处于高压力的工作下，体内自由基过量；生活作息不规律，睡眠不充足；饮食习惯失常，不均衡不营养。这些都是会损害皮肤层，导致黑色素过量生成并沉淀，从而导致许多女性脸上的斑点横生。

　　要保持好面容，营养家们常会告诉女性平常要多吃红枣。这是主要因为红枣在中医认为是性中和，益气补血改气色，同时红枣富含维生素C，符合西医营养学的美白效用，维C曾在美工某营养周刊上被誉为“美白功臣”。1、睡前喝祛斑C粉：维生素C、E作为世界公认的“美白功臣”，不仅能促进胶原蛋白的合成，还具备强抗氧化性、抗自由基、抑制酷氨酸酶的活跃从而达到美白淡斑的功效。此外祛斑C粉含有的从鱼皮提取的胶原蛋白粉，能弥补随着年岁增长体内流失的胶原蛋白，减少黑色素的沉淀。所以常喝祛斑c粉能去除脸上的斑点也起到预防长斑的作用（特别针对黄褐斑！），改善皮肤水分、恢复皮肤弹性光滑。

　　2、枸杞配红枣泡茶：枸杞性温味甘，归脾、肺经，食用可益气升阳、养血补虚，大补脾肺。换成西医的说法，就是可以强化新陈代谢，有助于黑色素代谢，有效清理黄褐斑、预防黄褐斑生成。并且这款茶很适合运动量不足的女性食用。

　　3、二白消斑的中药膏：材料：白芷50克，白附子40克，密陀僧136克，当归12克，川芍12克，雪花膏1125克。做法：将上药择净，研细，加雪花膏调匀备用。每次适量，外搽患处，每日2一3次。其可增白消斑，润肤养颜，适用于斑症。这需要自己动手做哦！

　　4、常按手上阳谷穴：阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，找到手腕侧面横纹出就是了。经常按摩此穴，可以促进新陈代谢、平衡协调脏腑功能、提高免疫力，还可以美容全斑抗衰老、延年益寿、少生病。

　　Tip：按摩怎么按？左手前臂竖起，半握拳，掌心向上。右手拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。双手交替进行。以上中医的推荐，大家都了解了吗？因此，想要很好地消灭脸上的斑点，就要严格按照4个方法贯彻哦！此外平时大家也应注意不要熬夜、注意防晒，以及一些饮食的均衡！争取全面地打败黄褐斑点！