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最喜欢的下饭菜,学会自己做很美味,轻松上手营养又健康

最喜欢的下饭菜,学会自己做很美味,轻松上手营养又健康
2020年03月03日 20:42 新浪网 作者 键盘车神老凯

  最喜欢的下饭菜,学会自己做很美味,轻松上手营养又健康

  肉末蒸豆腐

  材料:豆腐1块、猪肉末100克、豆瓣酱1勺、葱2棵、生抽2汤匙、淀粉少许、盐适量、黑木耳20克

  做法

  1、猪肉剁碎,豆腐切大小厚度均匀的块,摆在盘中摆成好看的造型

  2、肉末加少许淀粉、料酒几滴、生抽搅拌腌渍几分钟

  3、炒锅烧热,倒入油烧至六成热后放入肉末翻炒,加入豆瓣酱和蒜泥、辣椒翻炒调味

  4、加入少许盐翻炒半分钟,注意豆瓣酱本身就有咸味,不宜多放盐

  5、将炒好的肉末倒入盘中,撒少许葱花和黑木耳,上锅蒸7分钟即可关火

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  金针菇

  食材:金针菇,火腿,蒜末,葱花、生抽,小米辣,耗油,油

  做法:

  1、洗干净金针菇,用手撕掉,摆入盘中,先铺一层金针菇,再铺一层火腿,火腿需要切成丝,火腿上再继续铺金针菇。热锅放食用油,放蒜末炒香后放小米辣和耗油,翻炒几下倒在金针菇

  上面,锅内烧水,水开后放进去金针菇蒸10分钟左右,蒸好后撒一些葱花和生抽,在泼一些热油就可以了

  最喜欢的下饭菜,学会自己做很美味,轻松上手营养又健康

  韭黄笋丝鸡

  原料:

  土公鸡1只,韭黄50克,笋丝50克,老姜、盐、鸡粉、味精、香油、酱油、醋、鸡汤各适量。

  制法:

  1、把土公鸡治净,放开水锅中煮熟后捞出,取150克鸡肉切丝待用。

  2.把韭黄洗净后切段,与笋丝一起放开水锅中焯水后捞出。待晾凉后装盘垫底,并将鸡丝放在上面。

  3. 老姜剁细,放热油锅中炒出香味,然后掺入适量鸡汤,烧煮出味后舀起,与盐、鸡粉、味精、香油、酱油和醋一起调成味汁,淋在盘中鸡丝上即成。

  最喜欢的下饭菜,学会自己做很美味,轻松上手营养又健康

  香菇肉末蒸鹌鹑蛋

  食材:

  香菇、肉馅、鹌鹑蛋、葱花、胡椒粉、生抽、蒜末、盐、油。

  做法:

  1、鲜香菇去蒂洗净,鹌鹑蛋备好。

  2、肉馅中加盐、生抽、少许胡椒腌制。

  3、将肉馅塞进香菇,在中间压一下形成下陷,将鹌鹑蛋打进去,在蛋顶撒适量盐和胡椒粉,摆好盘放入蒸锅,蒸十五到二十分钟。

  3、蒸熟后将香菇一朵朵夹进干净盘子里摆好,撒葱花;炒锅热油将蒜末炒香,加蒸出的汤汁,一起淋在葱花上即可。

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