很多孩子到了上小学的年纪,都会面临看不到黑板,视力下降的问题。这种问题会严重影响到孩子的日常生活。
殊不知,孩子患了近视眼极有可能同小时候的不良用眼习惯有关。预防青少年近视在中国家庭中已成为刻不容缓的严重问题。经现代科学研究发现,孩子在青少年时期,大部分都患有假性近视,且这种近视是极有可能被治愈的。
孩子患了假性近视,上课看不见黑板影响学习,预防近视迫在眉睫
明明刚刚三年级,他就发现坐在倒数第二排看不见黑板,经常听不懂老师在讲什么。上课的时候,明明的眼前是一团雾的,什么都看不见,拳头一般大的字也很像有重影一样。老师上课的时候看见明明的眼神不跟着他走,还总眯着眼睛,就觉得明明在走神。向他询问了缘由后,老师给他调换了到了第四排。可是明明依然看不清黑板。而明明的个子又长得极快,严重影响到了后排同学的看黑板。
不时有同学向老师反映,明明经常会挡住后排同学,很多后排同学选择上课站起来听讲。老师也觉得调换座位不是办法,就建议明明的妈妈给孩子配一副眼镜,别让近视耽误了孩子的学习。
眼科医生告诉明明:像明明这个年龄很可能是患上了假性近视。如果不及时矫正,假性近视很有可能变成真近视。而且明明的妈妈患有高度近视,明明有很大的被遗传可能性。假性近视很可能变成真近视。
容易患假性近视的五种诱因
一:不良的用眼习惯
孩子在学习写作业时,很容易驼背,孩子几乎会将自己的脸贴在作业本上。长期养成不良习惯孩子的眼睛长期处于一种疲劳的状态。患假性近视的几率就提高了很多。
二:看电视,玩手机,上网的时间过长
孩子的自制力比较低,意识不到用眼时间过长的危害性。电脑及手机都对青少年的视力有所影响,长时间地看手机会产生眼睛变红,流泪不止,眼睛里发雾的情况
三:遗传因素
据遗传生物学表明:父母一方为高度近视者,子女患有近视的机率高达50%。
四:爱吃甜食,爱吃淀粉类的食物,激素类食物导致
这一类食物在体内代谢时需要大量的维生素参与,如果体内的维生素水平过低,对于眼睛上皮组织造成威胁。容易出现疲劳,眼角膜充血,甚至是视神经发炎等情况的发生。
五:夜灯的使用
很多妈妈怕孩子晚上上厕所时被磕到碰到,就在孩子的床头上放置一盏小夜灯。这种夜灯会极大地刺激孩子的眼睛,加大孩子患视力的风险。可以将夜灯放置在低位。也不要让孩子在夜灯下读书,更不要让孩子在黑暗中看手机。这些行为都极有可能患上假性近视
如何预防青少年假性近视的发生?
一:养成良好的饮食习惯
合理搭配一日三餐,注意荤素搭配,少吃甜食,粉条,高脂肪,高糖分的食物。多吃胡萝卜,猪肝。可以在电脑旁边放置几根香蕉,香蕉中富有大量的钾成分,可以帮助人体排出盐分,达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适感。
二:调整用眼姿势以及光照角度。
写字姿势要端正,眼睛要离书本一尺,握笔要离笔尖一寸。桌椅高度要一致。
使用台灯时,房顶也要开着顶灯。否则台灯过亮,周围对比度太大,也会伤害眼睛。
三:矫正假性近视,及时佩戴眼镜
青少年用眼时间过长,眼睛经常处于紧张状态,要勤于做眼保健操。如出现假性近视的情况要及时佩戴眼镜,千万不要认为戴眼镜会加重近视程度。戴眼镜不仅可以缓解用眼疲劳,还能恢复视力。
预防青少年近视刻不容缓,不要因为家长一时的不注意耽误孩子的视力问题,影响孩子的一生。你家宝宝戴眼镜了吗?有什么用眼小妙招可以同大家分享的宝妈可以在下方评论区讨论呦!