孩子的饮食习惯和父母平时的教育有很大的联系，同时也是息息相关的。在平时的时候不要总是说自己的孩子偏食挑食，不愿意吃饭，总是喜欢吃零食，对于平时的饭菜没有兴趣。这样一方面因为家长给孩子惯出来的，另一方面就是孩子身体出现了问题。而另一种则是整天觉着孩子吃不饱饭，吃了还想吃别的，每天还要给孩子加餐，这样只会让孩子的脾胃增加负担，造成积食和消化不良的情况。

　　这就凸显出来科学育儿的重要性，我们只有按照好的育儿方式进行，才能让孩子成长的更好。今天要给大家讲的是，少给孩子吃这几种食物，不仅会消耗孩子体内的钙质，还不利于孩子长高。

　　很多人在自己的认知里面，就是“吃什么，补什么”，这往往会给很多人带来误解。就像是骨头汤一样，大家就认为熬出来的骨头汤就一定有营养。如果孩子能够经常吃骨头汤不但能够补钙，还能够吸收到很多营养。但是事实上却正好相反，骨头汤并不能补充多少钙质，而且里面还有很多油脂。孩子吃多了不但吸收不了营养，反而会对脾胃造成伤害。如果你们家孩子很缺乏钙的话，可以给孩子补充怀 菇 甘 末，同时还能帮助铁和锌的补充。要知道骨头汤并不能补钙，它里面钙的含量也是微乎其微的。所以说，家长要想给孩子补钙，一定要选择正确的方式才可以。

　　接下来我们要说的就是菌类，菌菇类对于人体来说有非常好的作用。不仅能够增强抵抗力，还能够起到添加营养的效果，但是我们要知道，不一样的烹饪方式对于食物营养的吸收也是不同的。像是油炸、油煎这种烹饪方式，很难从中吸收到营养。对于孩子来说，在给他们添加食物的时候一定要选择正确的烹饪方式才可以。

　　有些家长对于孩子吃肉这件事很开心，感觉孩子吃多了肉就能够有足够的营养去发育成长。但像是这种油腻的食物，对于孩子脾胃的负担是非常大的。如果孩子长期这么吃，很容易积食还有消化不良，对于身体钙的吸收也会成为负担。所以说，无论是什么食物，就以适量为主，不要过量给孩子吃。

　　还有像是一些面食类的食品，虽然面食是我们人体所需，但是也要分怎么去食用它。像是面包、蛋糕这类的食物，虽然说非常的方便快捷，很多家长都喜欢给孩子当早餐吃。但是这种食品不但让身体无法吸收营养价值，还会对身体造成伤害。因为像是这种食物使用的添加剂很多，孩子吃多了并不好。